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學(xué)游泳三年級400字以上作文 第一篇

我的生活中，有許許多多的“第一次”：第一次學(xué)走路，第一次學(xué)畫畫，第一次學(xué)溜冰……這一個個第一次就像一個個腳印，印在我的成長道路上。但我印象最深的是這個暑假我第一次學(xué)游泳。

放假前媽媽就給我報好了一個為期15天的游泳培訓(xùn)班。6月26日下午，培訓(xùn)班正式開始上課了。當(dāng)我來到一中游泳館時，心里非常的緊張又有一絲的激動。來學(xué)游泳的同學(xué)很多，我們首先到更衣室換了泳衣泳褲，然后一起歡蹦亂跳地到泳池邊。下水前教練讓我們先做了熱身運(yùn)動。

做好熱身運(yùn)動，終于可以下水了。教練先給我們做了個示范，我模仿他的樣子，勾腳、蹬腿、漂浮，雖然做的很不規(guī)范，但教練還是很耐心地教我怎么做，直到我做好為止。我還學(xué)習(xí)了在水里憋氣，一開始我憋不到10秒，但是經(jīng)過我一次次的練習(xí)，很快我就有了進(jìn)步。

緊接著后面幾天，教練教我學(xué)蛙泳，動作很簡單，我很快就學(xué)會了，我按照教練教我的動作，一步一步向前游，雖然我游的慢一些，但是我想只要功夫深，鐵棒一定能磨成針。

通過學(xué)游泳中我還明白了學(xué)什么事情都要堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想！

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第二篇

今天天氣悶熱讓人苦不堪言，我還是很高興，因?yàn)槠牌糯饝?yīng)帶我去游泳池里游泳。

我急急忙忙把泳褲換上，匆匆走向游泳池，在背心和胸口上灑上水，適應(yīng)了水溫后，下了水。水比想象的淺，才到我肚子那里，我向深的地方游去。游啊游，力氣快用盡了，我想停一下，結(jié)果被水淹沒了，我急忙向上游，一點(diǎn)一點(diǎn)的向上浮，始終沒浮出水面，氧氣快沒了，怎么辦?我急中生智，把一旁的繩子用手抓住，慢慢的用力，終于浮了上來。

游回岸邊，休息了一會兒，吃了個面包，又下水了。突然聽見有人在叫我，回頭一看，看見一個戴著潛水眼鏡的人在給我打招呼，他說：“你看出來了嗎?”“朱泓睿”我大聲叫到，他說：“我的媽媽在那里。”他用手指著我婆婆旁邊的`幾個人，我說：“我的婆婆就在你媽媽的旁邊。”我們打著水花，玩耍著。

又來了一個人，朱泓睿介紹說：“這是我們小區(qū)里的人。”說著，我們就玩了起來。突然，朱泓睿像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣，對我們說到：“你們快看，哪人像不像孫斯瑤?”我們連聲說到“像，太像了!”這時婆婆已經(jīng)在叫我走了，我才依依不舍地向他們告別。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第三篇

這個暑假，我又學(xué)會了一項(xiàng)本領(lǐng)——游泳。原來我認(rèn)為游泳很簡單，但是學(xué)起來卻很難。

第一天去學(xué)的時候，我很興奮，一看到游泳池，就迫不及待地往下跳。哇，早上池里的水還是有點(diǎn)冷冷的，但慢慢地適應(yīng)了。老師先叫我們抓著扶手在水下憋氣。練完后，老師又叫我們在水面上漂浮，但是我怎么也漂不起來。這時，老師走過來，他教我把手腳伸直，不要擔(dān)心沉下去。慢慢地我終于會漂起來了。哎，今天太累了。

第二天，老師教我們抓著扶手蹬腿，幾次蹬下來，腿就酸了。我偷偷地停下來休息，看看別的同學(xué)都在一個勁兒地練著，我覺得很不好意思，就又練了起來。嗨，真不錯，我又學(xué)會了蹬腿。接下來的幾天時間里，我又學(xué)到了不少游泳的知識，如怎么樣換氣，游的時候手怎么擺動等等。

可是，方法是知道了，實(shí)際游起來根本比不上人家，特別是游了一會兒要換氣時，我的腳老是要著地，所以，我最多只能游個5、6米。看著別的同學(xué)都可以到深水區(qū)去練習(xí)了，而我和幾個同學(xué)只能留在淺水區(qū)繼續(xù)練習(xí)，心里真不是滋味。

將近25天的游泳課已經(jīng)結(jié)束了，雖然這25天比較累，人也黑得像泥鰍似的，游也最多只能游個十多米，但我還是很高興，因?yàn)槲矣侄嗔艘粋€本領(lǐng)。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第四篇

一天下午，我打乒乓球，打得大汗淋漓，我熱得就快喘不過氣來了，可是，我還是在堅(jiān)持打。

打完球后，爸爸問我：“你想去干嘛？”“我想去游泳！”我開心的說。爸爸聽了我的話，點(diǎn)點(diǎn)頭，示意我他知道了，果不其然，一轉(zhuǎn)眼，我們就來到了沙灣。

來到沙灣，我迫不及待地脫掉衣服，戴上游泳圈，飛快地跑向河邊。爸爸一把抓住我的反衣領(lǐng)，把我提了起來，一本正經(jīng)地說：“游泳前，要做熱身運(yùn)動，防止下水時手腳抽筋。”“好吧！”我有氣無力的說道。

“一二三四五六七八，二二三四五六七八……跟我一起做！”我心不在焉的跟爸爸一起說，一起做。我們先做了伸展運(yùn)動，先把手伸到頭頂，然后用手推左、右彎。第二節(jié)是踢腿運(yùn)動，腳就像踢足球一樣踢五十下，熱身運(yùn)動就做完兒了。“終于做完嘍！”我開心的說道。接著，我迫不及待的跳下河，頓時水花四濺，我一邊游泳一邊哼著小曲兒，我在水里像一只撒了歡的魚兒。

游好之后，我和爸爸還玩兒“找石頭”的游戲，還有很多很多有玩的游戲。

哈哈，這一次，我玩的大爽了。我下一次還要到沙灣來游泳！

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第五篇

今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我們脫去了身上的衣服，就準(zhǔn)備下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一樣跳了下去，因?yàn)槲覜]有馬上浮起來，所以我就害怕了，在水里拼命的動。爸爸見了馬上把我抱了起來。然后說：“跳下去前先要吸一口氣才可以，還有你只要在水里一直不吐出你吸進(jìn)去的一口氣再在水下不動你就會浮起來。”聽完爸爸的話后，我就照著他說的去做了，果然浮起來了！那時，我高興地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照著爸爸說的開始做了。練習(xí)了很長時間后，果然我能向前游去，游得距離一點(diǎn)點(diǎn)地增加，最后我能從游泳池的一邊游到了另外一邊。但我還不會換氣，因此不能游太遠(yuǎn)。

爸爸又對我說：“你現(xiàn)在以經(jīng)游的很好了，現(xiàn)在我教你學(xué)換氣。”可我學(xué)了好幾十次也沒學(xué)會。因?yàn)樘焐辉缌耍覀冎缓秒x開了“游泳池”。

我想：雖然我今天沒有學(xué)會換氣，但我總有一天會學(xué)會的！

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第六篇

終于迎來了期待已久的暑假，可以放下沉重的書包，從學(xué)習(xí)中解放了出來。

星期天，爸爸帶我去游泳館學(xué)游泳。來到游泳館，先換好衣服。走到泳池邊人也不少，大多數(shù)是小孩。我先做熱身運(yùn)動，如果不做熱身運(yùn)動的話，人在水中很容易手腳抽經(jīng)，發(fā)生危險。

下水了，我還套著泳圈，爸爸卻對我說：“學(xué)游泳就不要老套著泳圈。”我聽了只好乖乖的拿掉泳圈，泳圈可不是完全沒有用武之地的。我可以兩只手伸直前面拿著泳圈，腳在后面不停地上下拍動，人就會自然地浮起來。可我在學(xué)習(xí)中，可喝了不少水，鼻子也進(jìn)了水，一點(diǎn)也不好受。可爸爸又說起來：“你不喝水，是永遠(yuǎn)也學(xué)不會游泳的！”這句說得有點(diǎn)嚴(yán)肅，真像個游泳教練。有時，爸爸叫放掉泳圈，爸爸用手托住我的肚子和下巴，讓我手腳一起用，協(xié)調(diào)運(yùn)動。折騰了好久我還是不敢，反正人也累了，我和爸爸上岸休息了一會兒。休息完了后，我又繼續(xù)我的游泳魔鬼訓(xùn)練，因?yàn)榘职纸痰奶珖?yán)厲了。練了一兩個小時，我學(xué)會了，自己東游游西游游，在水里像條小魚一樣。之后的幾次，爸爸又教我其他的游泳姿勢。

那次“游泳課”。

是我永遠(yuǎn)都不會忘記的，知道了學(xué)任何事都要有經(jīng)過，都要有艱苦的練習(xí)和堅(jiān)持不懈的毅力，才能成功。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第七篇

在暑假期間，爸爸、媽媽帶我去游泳館去學(xué)游泳。

當(dāng)時我看見教練輕松自如得在泳池里像一條魚兒在水中自由自在的來回的游來游去，腦海中便出現(xiàn)了自己學(xué)會游泳之后的開心場面，便覺得游泳也沒什么難的。當(dāng)我們看完教練的展示后，便各自下了水，我心中沾沾自喜，覺得自己一定時學(xué)員當(dāng)中最出色，學(xué)得最快的一位了。可是現(xiàn)實(shí)好像一直在和我作對，偏偏和我想到的相反。游泳的時候，我覺得前面幾個動作都很簡單，可學(xué)到后來，我學(xué)得越來越馬虎，有時一不小心就會喝一大肚子水，夠嗆的了。可我的自尊心很強(qiáng)，對這么一點(diǎn)小事情根本不必放在心上。我吸取上幾次的教訓(xùn)，不再和以前一樣馬馬虎虎了，我開始專心起來。不會的地方或自己覺得游的不好的地方，就會請教練指導(dǎo)，我也會細(xì)心糾正。

有一次，教練叫我們到深水池去游泳。我一聽就覺得鍛煉自己的時刻終于到來了，我們陸續(xù)走進(jìn)深水池。可我們誰也沒想到深水池不僅深，還很冷。才過5分鐘左右，我們個個冷得臉色發(fā)白，身上雞皮疙瘩都冒起來了。教練為了讓我們把精神集中在游泳上，便說了一句話嚇唬我們：“如果你們在不活動活動的話，那你們就會變成一塊‘冰棒’的。”我們聽了，個個下得魂都快飛了，連忙抓緊訓(xùn)練起來。

我們在教練的精心指導(dǎo)下不僅很快學(xué)會了游泳，也學(xué)會了不屈不撓的奮斗精神。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第八篇

今年暑假，我請求爸爸帶我去學(xué)游泳。

今天是周末，爸爸不用上班了，終于帶我到游泳館，我高興的一下子就跳到水里，不知怎么的就喝了一口水，爸爸把我拉上岸，告訴我說什么事都不要著急，慢慢來，我休息了一會兒，我怎么也不敢下水了，在爸爸的鼓勵下，帶著游泳圈我小心的慢慢地慢慢地試著下水，水池里的水清澈見底，其實(shí)水也不深，下水以后感覺人都飄起來了，我很好奇，爸爸告訴我說這是浮力的作用。我用腳使勁踩著池底，可前進(jìn)的很慢，不是還左右搖擺，站立不穩(wěn)，我問爸爸說這是怎么回事，爸爸說：這是水的阻力，我慢慢地掌握了一點(diǎn)點(diǎn)技巧，試著用手滑水，用腳登，慢慢的向前游了，我勇敢的摘下游泳圈向前游，過了一會兒難受極了，手臂與腿都酸了，我在水池邊休息了一下，我想學(xué)習(xí)游泳要有決心，不能半途而廢，爸爸在一旁指點(diǎn)我學(xué)習(xí)潛水，我手捏著鼻子，投頭鉆進(jìn)水里，剛開始能潛一分鐘左右，經(jīng)過慢慢的練習(xí)，能潛到四五分鐘，最后我學(xué)會了游泳。

原來學(xué)會一件事兒是多么開心呀！我很喜歡游泳。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第九篇

放暑假了，爸爸說要帶我去奶奶家學(xué)游泳，一聽說要游泳，我堅(jiān)決不同意，心想，如果下河時不小心淹死了，咋辦？爸爸耐心地對我說：“不用害怕，有救生衣保護(hù)你，絕對不會淹死，如果現(xiàn)在不學(xué)會游泳，萬一掉下河，你不就一命嗚呼了嗎？”聽了爸爸的話，我終于再害怕。

奶奶家在在坡塘，那里山清水秀，村邊的小河清澈見底，小魚兒在水里游來游去。我和爸爸一起來到河邊，當(dāng)我穿上救生衣，準(zhǔn)備下水時，心里忐忑不安，我的手緊緊地抓住爸爸的手，大喊救命，急忙爬上岸。這時，媽媽來了，看到我可憐兮兮的樣子，媽媽一把抱住我，和靄地說：“沒事的，有爸爸在，你不用怕。”

過了一會兒，我和爸爸一起下了水。啊！水可真涼。它像媽媽的手一樣輕輕地?fù)崦业拇笸龋檬娣剑“职终驹谝粔K石板上，我抓住爸爸的手，浮在水面上，用雙腳使勁地拍打著水花，拍出潔白的浪花，可美了！爸爸一邊教我游泳，一邊告訴我，游泳有蝶泳、蛙泳、仰泳等。我看到電視里的游泳冠軍那優(yōu)美的姿勢心想：我一定要好好學(xué)習(xí)，真想自己也能像他們一樣，說罷，我就開始認(rèn)真地學(xué)習(xí)了。慢慢地，我就可以游到河中心。啊，真的好浪漫，好有趣呀！

學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第十篇

第一次上游泳課，有腳滑了一下，“撲通”，我掉到池中，地磚太滑了，還沒站穩(wěn)，又“撲通”一聲，這次撞到頭了。“哎喲”，還沒喊出“哎”字，就喝了幾口池水，冒出幾個泡泡。我劈里劈拉地在池中打水，差點(diǎn)淹了下去，老師救了我，我不停感謝，并在心中暗暗地說：“我再也不游泳了!”

回到家里跟爸爸說了這件事，爸爸鼓勵我說：“只要有勇敢，什么都不怕。”

我覺得爸爸講得有理。

第二次又游泳，我想迫不急待地跳下去，老師說不能，我垂頭喪氣，我是最后一個，所以是第一個下去。腳剛碰到水，我冷得發(fā)顫，但還是下去了。剛漫到腰，覺得沒這么冷，反而有點(diǎn)熱，我一放開手，同學(xué)的腳蹭了我一下臉，我“撲通”地掉下去：“真神奇，還能站起來。”我一手拿了個浮板，可我想了想又放開：首先學(xué)憋氣，入水前先吸一口氣，再入水中，第一次才兩秒，第二次多了四秒，第三次多了十五秒。

再學(xué)“從這到那”，我拿了一個浮板，然后“撲通”一聲地跳入水中，并快速做蛙泳式游泳，過了兩秒，我到了池的另一邊。老師叫我們做重復(fù)的動作，第一次，五秒，老師鼓勵我說：“下次要快點(diǎn)。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，第二次三秒，老師點(diǎn)點(diǎn)頭，微笑地對著我，第三次兩秒，老師并沒有表揚(yáng)我，我覺得很奇怪，老師反而對我說了一句：“不要驕傲。”老師說得也有理。

后來兩年里，我都有興趣學(xué)游泳，我愛學(xué)游泳。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第十一篇

炎炎夏日，你最想干什么？當(dāng)然是游泳！在夏天游泳，的確是一件非常快樂的事情。

到了八月，天氣悶熱，于是我們?nèi)ブ心鲜兰o(jì)城的會所去游泳。我在更衣室很快換好了泳衣，套上了游泳圈，和媽媽一起走向游泳池。我一看見泳池，就興奮地“撲通”跳下水去。水里還真是非常清涼，我的手不停地劃動，在泳池里游來游去。忽然，我想和媽媽打水仗，便奸笑了一聲，然后從背后“攻擊”，猛地把水潑到媽媽頭上，把媽媽頭發(fā)和臉全澆濕了。媽媽轉(zhuǎn)身一看，看到是我的惡作劇，便用雙手向我潑去，我只好抱頭亂竄。我再也不敢像媽媽“攻擊”了。我游得累了，便玩起仰泳，我的頭倚在游泳圈上，手和腳輕輕地劃著，那感覺特別舒服，像在劃著一條小船。享受完了，我又向媽媽發(fā)起了挑戰(zhàn)，我說：“我們游到對面，你讓我三步！”媽媽笑著說：“行，沒問題！”于是我猛地用手使勁劃，腳也使勁蹬，游起了蛙泳，有了三步以后，我已經(jīng)游了泳的四分之一了，我想：嘻嘻，媽媽一定追不上我。”沒想到媽媽劃得很快，盡管我死命向前劃，可媽媽還是趕上了我，并反超了，哎，我輸了。但我還是很開心，炎熱的夏天，泡在清涼的水里是多么舒服的一件事啊！

游泳真是一件快樂的事情!我真想快快拿下游泳圈，像媽媽一樣自由地在水中游泳！

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第十二篇

炎熱的暑假到了，我又可以去游泳班學(xué)游泳了。這次可是要學(xué)自由泳了，自由泳在比賽場上用的是最多的了，而且自由泳游得最快。

自由泳可跟蛙泳有大不同，自由泳的手從上先劃到肚子的位置，再從肚子位置后劃手上擺回來，同時劃哪邊手就把頭側(cè)到那邊換氣；腿則伸直，用大腿擺動打水。

學(xué)習(xí)自由泳很難，不像你想像那樣簡單。老師教我們先學(xué)習(xí)自由泳腿。我們趴在泳池邊，腿在空中，上身靠著岸，用力打腳，

同學(xué)們打不一會就累得氣喘吁吁。我也不例外，當(dāng)時腿上所有關(guān)節(jié)都疼，肌肉也酸麻。好多同學(xué)都趁老師不在時偷懶，老師在就努力打腿，老師一去看別人就放松會。

學(xué)習(xí)手的方法簡單，但也免不了辛苦，手反復(fù)動作也很酸，偷懶現(xiàn)象也又再現(xiàn)了。

岸上訓(xùn)練完成了，我們到水下扶著水線作動作，為了學(xué)好自由泳，大家都很努力。待時機(jī)成熟便扶著浮板游進(jìn)25米，最后又脫離浮板游25米，都達(dá)到中間不停，讓老師同學(xué)都很滿意。

好功夫自然要吃苦學(xué)練，經(jīng)過我的刻苦練習(xí)，終于把自由泳學(xué)會了。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第十三篇

7月11日媽媽帶我和江一涵去游泳。一路上我很激動，走著走著，就到了目的地，我們一進(jìn)大廳就看見的全是小朋友。換上用游泳衣，來到大廳，我和涵涵都分到了第三組，我們擺好了鞋老師說完了要求我們就去了游泳池。老師讓我們坐在游泳池邊上給身上潑水，然后我沿著邊下水了，水涼涼的。老師先讓我們練憋氣，然后是連著憋，老師看我們筋疲力盡的下來就讓我們玩來了，很快，就下課了，下次我要繼續(xù)努力，

第2天，我們開始學(xué)揚(yáng)泳了，因?yàn)榈?次我松開手就瞪了一下，所以我一下就劃了一小段，劃到中間了我已經(jīng)筋疲力盡里聽到了老師說加油，加油，我有了力氣，我有的很快一下就到了，我下次要加油。

第3天我們要加手了，老師說：“手心要朝外，胳膊伸直，上的時候慢，下的時候快”這是重點(diǎn)!但是我抬胳膊的時候水花會進(jìn)鼻子，我已經(jīng)知道為什么了，因?yàn)槲疑先サ乃俣忍欤?jīng)過訓(xùn)練，和老師的幫助，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我的姿式已經(jīng)完全掌握了，最后一天我們給家長表演，先是初級班表演，分為四個組，先第一組，再是第二組，在是我們，我表演時很緊張，但是還是順利的完成了表演，下來是提高班的表演，最后的表演成人班的表演，經(jīng)考核合格，給我們發(fā)了證書，游泳真開心，我明年還想在學(xué)。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第十四篇

去年暑假的一天，天氣非常熱。“我們一起去游泳吧!”舅舅說。我連忙拍拍手說：“太好了。”于是，舅舅就帶我去了書店旁邊的游泳池。

一走進(jìn)大門，就看到游泳池里已是人頭攢動，充滿了歡聲笑語。游泳池被分為兩半，一半是深水池，一半是淺水池。蔚藍(lán)色的池水清澈見底，在太陽的照耀下，看起來波光粼粼。游泳池里的人有的趴在救生圈上，戴著帽子和眼罩，真像一只烏龜，有的小弟弟們把水彈得高高的，像一群小鴨子在嬉戲。舅舅也給我買了一個救生圈，我馬上跑到更衣室脫下衣服并選擇了深水池。

我把救生圈套在頭上，然后猛地跳下水里，但是是我還沒游，人就沉下去了，我雙手摸呀摸就是摸不著，還喝了好多水。旁邊的人都看見了，有的還說：“那個人掉進(jìn)水里了!”這時候，舅舅看見了，連忙跳進(jìn)水里，把我救了上來。上了岸，大家叫我扶在舅舅膝蓋上，然后給我拍背，把水吐出來。我不是戴著救生圈的嗎?過了一會兒，我才知道我把救生圈套在頭上，沒有弄住。后來，舅舅教我怎樣游泳，怎樣游得快。我照著舅舅的`方法，果然會游了，就像一條活潑的小魚游來游去。

通過這次游泳，我懂得了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第十五篇

說到游泳，就會想到水。水會讓人歡喜讓人憂——讓會游泳的人歡喜，讓不會游泳的人憂。下面就來說說我游泳的感受吧。

去年以前，我一直感到水是一個無情的殺手，它隨時都會要你的性命！我為什么這么說呢？因?yàn)槲曳浅７浅Ｅ滤∫膊桓胰W(xué)游泳。

有一天。媽媽一直逼著我去游泳，我嚇了一跳，連忙揮手。可媽媽還是逼著我。我就在媽媽的再三呼喚聲中，才答應(yīng)了。不一會兒，我被送進(jìn)了游泳館。此時此刻，我的心更加焦急。我就在更衣室里換完了衣服，來到了游泳池邊。看見了教練正在游泳池里教其他小朋友。我連忙跑過去，他就讓其他小朋友先游，之后，他就來教我。他先下水，然后他再讓我下水，可我我不敢下水，他就說：“沒事的，我會接著你。’’聽了他的話，我終于勇敢起來，我撲通一下，跳下了水，他先是抱我轉(zhuǎn)了幾圈，我慢慢的習(xí)慣了。接著，他先教我憋氣，然后教我游，再讓我自己游。自己游的時候，我從前往后，慢慢地游，我累了的時候，就想游到岸邊休息，可教練連忙把我推回去。就在旁邊看我，我只好跳來跳去，看見教練一動不動，我又拼命往前游，終于游到了對岸，經(jīng)過多次的練習(xí)，我終于會游了。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第十六篇

星期天，天氣很炎熱，媽媽帶我去學(xué)游泳。

這是我第一次來到游泳館，游泳館里人不多，我取好游泳圈，在媽媽的幫扶下我下了水，水里真舒服，我把游泳圈套在身上，我整個人就浮在水面，我在水里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，好玩極了。

游了一會，媽媽讓我取下游泳圈，她用手托住我的小肚子上，讓我用雙手在水里不停地劃，用腳打水，在這途中我喝了好幾口水，我都有點(diǎn)受不了，游著游著，我很快沒有力氣了。我休息了一會，媽媽讓我手抓泡沫板試一下，我扶著泡沫板，在水里搖搖晃晃，一直拿不穩(wěn)。不過我堅(jiān)持了一下，最后還是學(xué)會了用泡沫板游泳。

通過這次學(xué)游泳，讓我體會到游泳不僅能給人帶來快樂而且又能鍛練身體，真是一項(xiàng)非常有意義的活動。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第十七篇

我特別喜歡在水里盡情地游泳，根本停不來下，那種感覺真是太享受了！但學(xué)習(xí)的道路上并不是一帆風(fēng)順的，我經(jīng)歷了一段特別艱難的成長過程！

去年已經(jīng)學(xué)會蛙泳了，但是很長時間沒練習(xí)幾乎忘記了。這次第一天去的時候，教練說先鞏固一下，讓我戴著袖漂和浮板游，我很害怕，一直擔(dān)心會沉下去，根本不敢游出去，一直踮著腳尖在泳池里磨蹭，但最后還是被教練推了出去。一個來回后，我游得氣喘吁吁的。

更可怕的事情發(fā)生了，教練把我的袖漂和浮板拿走了，我試了一下，沒游起來，又試了一下，還是不成功，反而嗆到了幾口水。真的不敢嘗試了，恐懼把我團(tuán)團(tuán)包圍，我四肢麻木，幾乎要哭出來了。教練把我拉到淺水區(qū)，說我太緊張了，讓我放輕松。

然后教練說陪著我游，他在我前面一點(diǎn)地方，我伸手就能夠到他。我稍微放松了點(diǎn)，心想那就再試試吧！我深吸一口氣，盡量舒展四肢，果然能游起來了！我緊緊地盯著水里教練的身影，努力往前游，到中間了，再堅(jiān)持一下，終于到終點(diǎn)了！好累啊！但是只要我有勇氣邁出第一步，就一定能達(dá)到終點(diǎn)！

接下來幾天的訓(xùn)練，我一天比一天進(jìn)步，一個來回，兩個來回，我越游越輕松。我現(xiàn)在真正愛上了游泳，一下到泳池就不愿意上來了！教練還表揚(yáng)我是只“姿勢優(yōu)美的小青蛙”！

成長的道路上有很多絆腳石，我也曾經(jīng)非常恐懼，一次次被絆倒，但是最后我還是勇敢地堅(jiān)持了下來，走到終點(diǎn)，而這一切都是值得的。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第十八篇

暑假里，媽媽幫我去游泳館報名學(xué)游泳。我穿上游泳衣，帶上泳帽和泳鏡，和一起學(xué)游泳的小伙伴們來到泳池。

教練把我們帶下水，“哇，水好涼呀！”我叫道，可還是嘻嘻哈哈地和小伙伴們下了水。慢慢的我適應(yīng)了水溫，開始自由活動。教練來了，第一節(jié)課教我們學(xué)換氣，先把頭埋到水里，張開小嘴吐氣，然后再上來換氣……可是我下水時太快，吐氣時嘴巴也張的太大，鼻子經(jīng)常嗆到水，很不舒服，真想放棄不學(xué)了。再看看一起學(xué)的小伙伴，情況都和我差不多，大家互相鼓勵，也就硬著頭皮堅(jiān)持著。經(jīng)過2天的訓(xùn)練，我們都摸著了竅門，換氣對我們來說，簡直就是很輕松自如的事。教練接著教我們學(xué)習(xí)漂浮，我們按教練說的做，用手臂交叉直直的向上舉，然后下水，用大腿帶動小腿，不要彎曲，用力撲騰，果然，我們像一艘艘小船一樣飄了起來。這樣訓(xùn)練了5 天，我們終于可以自由自在的游泳了。我和小伙伴們經(jīng)常想出花樣比賽，一會兒仰泳，一會兒狗爬，一會兒又潛入水下，逗的教練哈哈大笑，我們也開心的笑了。

現(xiàn)在回想起那幾天，真是過的有趣和開心。現(xiàn)在經(jīng)常想，如果第一天遇到困難，就放棄了，我肯定還是個旱鴨子。這事也使我更加明白，無論做什么事，堅(jiān)持下去，結(jié)果總是美的！

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第十九篇

我去年暑假時就學(xué)會了游泳基本功，游起來象模象樣的，但到現(xiàn)在我都卻有點(diǎn)膽怯，不敢下去游了。水圈拿開是拿開了，可就是不敢潛水，而且游的時候很緊張，頭抬得高高的，游起來可困難了。爸爸對我說：“你會游的，可就是游不好。游泳一定要潛水，如果不潛水的話，那人就會往下沉。而如果潛水的話，人就會慢慢地浮起來，等氣沒有了，就伸出頭來呼吸。我示范給你看!”爸爸的動作很敏捷，頭一沉下去，游了一下，頭又會伸出來換氣，就這樣一連接一連，很快就從中間游了回來，爸爸又進(jìn)步了。爸爸游回來的時候，對我說：“就是這樣了，快去!”我急忙對爸爸說：“爸爸，我根本就不想來北江游，就算是潛水，水都是黃色的，游泳池的水都是白色的。”爸爸又說：“去哪里都一樣啦!如果你去游泳池也不游，怎么辦?”“你游不游，不游我就把你扔在水中間。”“我游吧!”我害怕地說。爸爸的動作很熟練，我也照著做，一時潛水一時換氣，果然，試了幾次，我終于成功了。

學(xué)游泳讓我明白了：“只要有恒心，鐵柱磨成針。”

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第二十篇

剛放暑假，爸爸就給我報名參加游泳培訓(xùn)班，我興奮極了。

游泳第一天，陽光明媚。來到游泳池時已經(jīng)人頭涌涌，游泳池邊的小朋友們有模有樣地跟著教練做起準(zhǔn)備運(yùn)動，我迫不及待地?fù)Q好泳衣，便急急忙忙地跑去，毛手毛腳的跟著做，然后，教練帶著小朋友們跳下水池，“哇！這水真涼啊！”我情不自禁地叫喊了起來，身體也跟著不由得哆嗦了一下。接著，教練讓大家站成一排，深吸一口氣，整個人潛入水中，我漫不經(jīng)心跟著潛入水中，誰知道一潛入水中就給嗆了一下，喝了一口水，趕緊起來了，鼻子、喉嚨又酸又痛的，我用手擦了擦臉上的水，向泳池邊走去，心里打起了退堂鼓。這時，聽見爸爸在說：“放松、放松，多做幾次就不會嗆著了。”看他那么焦急為我鼓勁，我重做了一次，深深的吸了一口氣，全身放松，慢慢地潛入水中，感覺整個身體輕輕的，好像有一股力量把我托了起來，過了幾秒，頭浮在水面上，這次沒有再嗆水，心里沾沾自喜……

這只是憋氣，接下來要挑戰(zhàn)蛙泳，首先要雙手拼攏，向前伸，再打開手，兩腿緊收用力向后蹬，姿勢像青蛙似的，我不停地重復(fù)這動作，沒多久就筋疲力盡了，可是我還是原地不動，一看，別的小朋友已經(jīng)跑得老遠(yuǎn)了，于是我快馬加鞭——加大了力氣，向前游去。

這天，我學(xué)會了蛙游的基本動作，心里像喝了蜜一樣甜滋滋的。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第二十一篇

那天是游泳館開張的第一天。我高興得不得了，就一定要爸爸帶我去游泳。爸爸答應(yīng)以后就帶我去了。

我們來到了游泳館，想在大門處買游泳褲。可是，那里沒有游泳褲出售。我也就不管了，繼續(xù)往里走。

來到游泳池邊，我開始叫爸爸教我學(xué)游泳了。一下水，我感到有些害怕了，急忙走到邊上去拿了一塊木板。然后，我拿著木板走下游泳池。爸爸也跟著走下游泳池。爸爸叫我放下手中的木板，扒著邊上的攔桿用腳打水。這一招真靈，不一會兒，我這個人就浮在水面上了。我以為自己學(xué)會了游泳，不用再練習(xí)什么打水了。于是，我把腳松開。腳剛剛停止打水，人馬上往下沉。

頓時，我喝了一口水，人感到冷。爸爸因勢利導(dǎo)，叫我干脆往下沉，還要屏住氣。可是，我不敢往下沉，害怕會淹死。我真是感到進(jìn)退兩難。后來，我就干脆爬上了岸。可是爸爸沒有放過我，說是我自己要來的，還硬拖著我往游泳池里走，要我繼續(xù)打水。我沒有辦法，只好繼續(xù)用腳打水。

這時，我感到后悔自己不應(yīng)該來學(xué)什么游泳。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第二十二篇

又是一個炎熱的夏天，走到哪都像待在蒸籠里。一天，爸爸建議我去東大營游泳館學(xué)游泳，這正中我意，既可以避暑，又可以學(xué)到一種技能。

當(dāng)天下午，爸爸陪同我去了游泳館，交了學(xué)費(fèi)，換上泳褲，在教練的帶領(lǐng)下，來到了游泳池邊。第一節(jié)課，教練先讓我們做了幾項(xiàng)熱身運(yùn)動，然后就下水了。先學(xué)憋氣和抱膝漂浮。一開始，我有點(diǎn)害怕，生怕被水嗆到，鼻子要被灌‘酸梅湯’。最終我戰(zhàn)勝了恐懼心理，依照教練的示范動作，我也能伸直身體漂浮在水面上。

第二、第三節(jié)課，學(xué)了蛙泳腿和蛙泳手，這幾個動作我學(xué)得飛快，第四節(jié)課是學(xué)換氣。到了第五節(jié)課，教練讓我把這三個動作連貫起來，這是整個學(xué)游泳的過程中最難的，我一遍又一遍地練習(xí)，教練在一旁耐心的指點(diǎn)，不知不覺中我已經(jīng)能像只青蛙游上幾米遠(yuǎn)了。

到了第七節(jié)課，游泳池里的水已經(jīng)不能阻擋我想更遠(yuǎn)處前進(jìn)的渴望，更高興的是我終于拋掉了多年束縛在身上的游泳圈，像一條快樂的小魚在水中自由自在地游來游去。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第二十三篇

暑假烈日炎炎，最舒服的運(yùn)動當(dāng)然就是游泳啦!爸爸給我報了游泳后我就整天有著默默奇妙的開心感。

隔天下午，我就早早的萬事俱備，只欠世間這東風(fēng)了，3:00我準(zhǔn)時的到達(dá)英皇游泳池，帶上泳帽泳鏡，穿上泳褲，信心十足的下了水，因?yàn)槊刻於键c(diǎn)到，還沒到上課時間的，先到游樂區(qū)玩下，我先用手指沾點(diǎn)水，鉆鉆耳朵防止耳朵進(jìn)水。

試著先用自己的一些方法游游看，可與別人相比速度與姿勢簡直是天埌之別啊!。我游一圈別人都游3圈了，而且這姿勢我一看就迷住了，就像一只活生生的“大青蛙”在我面前展示泳姿，我看得目不轉(zhuǎn)睛，有著萬分的羨慕。我要好好努力學(xué)成這個樣子的。

時間飛快的流失著，四點(diǎn)半到了，要上課了，老師叫我們躺在墊子上做收-翻-蹬并，這陌生的詞語在我的頭腦中展開含義與動作，老師扶著我的腳，把我的腳板壓平然后像側(cè)邊翻開，在蹬出去夾并在一起再收，反復(fù)的一遍遍地做著，我知道這就是蛙泳時在水中的腿部動作，可這太難了，我對翻還是做不會，老師百教不厭的耐心教著我，我感慨不已，于是下課回家了我還繼續(xù)練著動作。

經(jīng)過我的努力我已經(jīng)是一位“蛙泳高手”得到了老師的表揚(yáng)，我為自己而自豪......

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第二十四篇

在暑假的一天里，我看見電視上播出了游珠江2000米的節(jié)目，竟有一個比我小的小朋友也去了，爺爺說：“你看，別人比你小的也去了由珠江2000米了!你還連游25米也不會，未來有游泳你該怎么辦呀!”我聽了這番話，覺得很不是滋味，心里暗下決心要學(xué)會游泳。雖然我很怕被水淹，但是因?yàn)槲议L大要挑戰(zhàn)珠江2000米，所以我還是去了礦泉游泳場訓(xùn)練。

第一天，教練先是叫我們圍著水池走一圈，因?yàn)槲疑碌暨M(jìn)水里，所以捉緊了幾個小伙伴的手。終于走完了一圈，教練又說：“你們站在這，在水底憋氣，看誰憋得最長。”憋了一會兒……好!教練竟然說我憋的最長時間!真想不到!

第二天過去了……第三天：教練對我們說：“今天我們學(xué)蹬水。”要我們在水里蹬水：手抓著扶梯，在水里用腳先向里，再向外蹬，然后再配合手在水里游，先腳張開手合上后腳合上手張開頭伸出水面吸氣。不料，沒游2米，我整個人沉了下去，咽了幾口水。臨走時，我對爺爺說：“我不學(xué)了，那么難!”爺爺語重心長地說：“正所謂日日行，不怕千萬里;常常做，不怕千萬事嘛!要堅(jiān)持!”我又打起信心了。終于，1米、2米、5米、10米、25米!我學(xué)會了游泳!

通過這次學(xué)習(xí)游泳，我知道了，世界上有很多事我們都不會做，但只要下決心，一步一個腳印就沒有我們辦不到的事。

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第二十五篇

纏了媽媽好多天 昨天，媽媽終于抽出時間帶著我到陽光的游泳池去游泳，換好游泳衣，心里一下子害怕的不得了，我想：我不會游泳怎么辦？嗆了水怎么辦？別人笑話我怎么辦？此時此刻的我，已經(jīng)下定決心要學(xué)會游泳。

媽媽告訴我要想學(xué)會游泳，得先學(xué)會悶水，還得不怕水。我先吸了一口氣，再一頭扎進(jìn)水里。心里默默數(shù)數(shù)，一、二、三，呵！我第一次就悶了五下，接下來，我一次比一次悶得時間長，第一次就這么順利，使我信心十足，我開始用游泳圈來游，開始挑戰(zhàn)了，我學(xué)著別人的樣子，把頭埋進(jìn)了水里，兩手緊緊地抓住板子，用腳拼命地打起水，我一下子就游出了幾米遠(yuǎn)，成功啦！媽媽不斷的鼓勵我，經(jīng)過一次又一次的練習(xí)，我竟然可以游出十來米，我可真高興！

現(xiàn)在，我已經(jīng)可以不用游泳圈游。不過，我只會把頭埋進(jìn)水里游，媽媽說，“要想真正學(xué)會游泳，得先學(xué)會換氣。還有就是游泳的姿勢也很重要。學(xué)游泳并不是一件容易的事”。聽了媽媽的話，我暗下決心我一定要游的很出色 ，我是最棒的！

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第二十六篇

艷陽高照的夏日，太陽把大地烤的像一塊熱騰騰的燒餅，叫人動不動就汗如雨下，“好熱！好熱！…..”聽得大家更加心煩氣燥，在這時候大家唯一想做的事就是──游泳“趣”！

“快！快！快！不管三七二十一了，游泳去吧！”一聽到要去游泳，我和妹妹立刻變得生龍活虎，欣喜若狂的收拾泳具、泳衣、蛙鏡、泳帽、游泳圈、浮板等的“裝備”，手忙腳亂的搬上車，浩浩蕩蕩的前往游泳池。

一到游泳池，趕快七手八腳的換上泳裝，我迫不及待的想去龍宮走一趟，和龍王把酒言歡，結(jié)交海豚、小丑魚、各種蝦兵蟹將…..等朋友，潛入水底，我如魚得水，仰式、自由式、蛙式……教練教的十八般武藝全拿出來，在這個炎熱的夏日，置身在水里真是悠閑自在呀！

“高空滑水道、漂漂河開放啰！請各位注意安全，游泳池敬祝您玩得愉快！”一聽到廣播，我和妹妹十萬火急的馬上奔向兒童戲水區(qū)，想好好的玩一番，里面人山人海，好不熱鬧！大家都像脫韁野馬似的，沖去排隊(duì)，哇！溜下來的那一瞬間，就像在玩火山歷險一樣，感覺好舒服，再來就是“漂漂河”了，哇！趴在游泳圈，它會順著水流移動，要是這時想睡覺，絕對是舒舒服服的喔！

游泳真是一個老少咸宜的運(yùn)動，雖然它是一項(xiàng)運(yùn)動，但它絕不會讓人汗流浹背。在這種炎熱的夏日，和家人一起去游泳、消消暑，真是讓人回味無窮！

學(xué)游泳三年級400字以上作文 第二十七篇

期待已久的暑假終于到來，在這個暑假我準(zhǔn)備去學(xué)一樣本領(lǐng)，那就是游泳。

開始上課了，我學(xué)著教練的樣子在臺階上做著準(zhǔn)備活動，先做了個活動腳腕和手腕，以免抽筋，因?yàn)橐呀?jīng)學(xué)五天了，教練讓我們自練。

“哇！”這個水太涼了吧！我被冷的哇哇大叫，因?yàn)槲疫€沒試水，所以還不適應(yīng)這個水溫。我俯下身子，雙手捧起水往身上潑，潑了幾次，終于能下水了。“撲通”一下，我直接跳下了水。

經(jīng)過前幾次的訓(xùn)練，我大概知道該怎么自學(xué)了，我因有經(jīng)驗(yàn)，所以我直接憋了口氣戴上泳鏡潛下水，然后設(shè)法想浮起來，但怎么也做不到，但我又不想放棄。

我靈機(jī)一動，想出了一個辦法，我可以先扶著這個漂浮球，然后借著這個球的浮力起來，再像教練那樣游一下，這樣一來不就能學(xué)會了嗎？我雙手緊緊抓住這個球，雙腳再一蹬，果然，真的浮了上來，我心里很高興。我的好伙伴看見了，也學(xué)著我的樣子浮了起來。現(xiàn)在只差自己游起來了，我的手松開了漂浮球，但是一松開，我的身體就會往下沉，所以我不得不站立起來。

經(jīng)過多次練習(xí)，我終于找到了原因，我浮不起來的原因，是因?yàn)樵谖宜墒值哪且豢虥]有游起來，后來我又松開浮力球，趕緊手腳并用，學(xué)著蛙泳的動作迅速游了起來，哇！太好了！成功啦！

經(jīng)過我無數(shù)次反復(fù)的練習(xí)，我已熟練掌握了自由泳，蛙泳，仰泳這幾種游泳方式了。

這個暑假學(xué)游泳，不僅清涼解暑，而且收獲滿滿。

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