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我鍛煉我成長作文100字作文500字 第一篇

樹不經歷風雨怎么能茁壯，人不經歷挫折怎么能成長。在成長的日子里，我經厲過很多事情，讓我懂得只有努力克服困難，才會收獲更完美的自己。

去年10月，我參加了一場非常重要的舞蹈比賽，備賽的3個月里，每一次練習我都非常認真對待，只為在比賽中取得好成績。

終于到了比賽那天。第一場是拉丁舞，我穿著漂亮的裙子在臺下候場。看著舞池里選手努力展現自己，評委們嚴肅認真的表情，一種莫名的緊張涌上了我的心頭。輪到我上場了，音樂響起的瞬間，我的心也跟著快速跳起來!此時的每一個節拍就像是急急的鼓點，敲得我亂了節奏，腦子也一片空白。

一支舞匆忙結束，我灰溜溜的逃下了場，我知道我跳砸了，節奏不對、動作不到位……我羞愧地抬頭看了一眼媽媽，她卻向我投來了溫柔的眼光，輕聲地說：“沒關系。”老師也在一旁不斷地鼓勵我。

是啊，想想我三個月的辛苦付出，我怎么可以被緊張打敗呢!

再一次，我重新站上舞臺，所有燈光打在我身上，一瞬間所有人都在注視著我。又一次我看到了評委們嚴肅認真的臉，腦海中不斷重放著我練習時的樣子。深吸了一口氣，我不再緊張了，我要像天鵝那樣，在這閃耀的聚光燈下展示自己的姿態，在這美麗的舞池里盡情地享受表演!

終于，我如愿以償獲得了第一名。看著手中的獎狀讓我心喜萬分，我戰勝了自己，挫折使我不斷成長，今后的日子里，我有了更多的信心去應對每一個挑戰!

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第二篇

還記得當年，班里的家長們組織了一個賣報小姐，當時媽媽覺得可以鍛煉一下膽小如鼠的我，所以就非常積極的報名了。

活動一開始，我就不敢去大聲叫喊，可是當我眼睜睜地看著那些不停叫喊的同學們，他們至少賣了10多份，可是我連1份都沒賣出去！真是看在眼里，急在心里啊！

媽媽不停地鼓勵我說：”寶貝，你也能行的，你一定會比他們棒！加油！“聽了媽媽的話，我終于鼓起勇氣朝一位正在聽音樂的小姐姐走去，用我那比蚊子還小的聲音對她說：”姐姐，您要不要買一份《南方都市報》？“不知道她是聽音樂太專注了，還是假裝沒聽到我說話，她就當我是隱形人一樣，從我身邊走了過去。

見到她不理我，我十分沮喪地對媽媽說：”媽媽，她不理我！“媽媽見了，安慰我說：”你做得很好，可是并不是那個小姐姐不理你，是因為你的聲音太小了，她沒聽見。“聽了媽媽的分析，我再次鼓起勇氣朝一個中年叔叔走去，用我再三放大的聲音對他說：”叔叔，請問您要不要買一份2塊錢的報紙？“叔叔爽快地答應了。我十分高興，同時也有了經驗：專找中年叔叔。

在這次體驗中，我經過努力，賣了20份報紙，這不僅僅是賣報紙，同時也讓我鍛煉了自己的膽量，使我越來越大膽，會自己解決問題，從而使我更開朗、自信了，謝謝媽媽給了我這么好的鍛煉機會！

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第三篇

從小到大，父母和老師給予了我許多次鍛煉的機會，讓我增長了見識，增強了自信。

那天，李老師讓我代表學校參加張店區第六次少代會，我非常激動。并認真準備演講稿子，多次在家照著鏡子演練。

終于盼到了少代會的到來，我見識了許多多才多藝的同齡人，他們的言談舉止非常大方、得體。特別在下午的理事會主席競選活動中，更將它們的風采展示的淋漓盡致。我也作為候選人之一參加了競選 。我準備的才藝是演講。當聽到主持人說：“請三號選手入場。”我邁著輕松的腳步微笑著向舞臺中央走去。此刻，我的心情非常平靜，心里只想著我事先準備好的演講稿。我字正腔圓地說著，此刻， 所有的雜念已全部從我的腦子里溜走。兩分鐘的演講很快就結束了，我再次邁著輕松的腳步，緩慢地走下臺。

當所有的候選人自我介紹完了之后，就開始進行第二項活動——投票，我轉過身去，手里捧著花籃，面朝主席臺。此時此刻，排名對我來說已經不重要了，重要的是，我，敢于站在這里，敢于與他們同 臺競爭，我已經得到了鍛煉，我也見識到了“人外有人，天外有天”的競爭形勢。

各種機會的鍛煉，可以增強一個人各方面能力，磨練人的意志，開闊自己的視野。我以后會更多的鍛煉自己，讓我成長的更加出色！

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第四篇

在我度過的12個春秋里，曾經，經歷過許許多多高興的，傷心的，生氣的，然而其中許多事情隨著時間的流逝所忘記，只有一件事使我久久難忘。

那是去年暑假里的一天，爸爸對我語重心長的說：“立友，我和你媽媽要出去兩天，想讓你在這兩天里自己在家里鍛煉鍛煉‘’。”沒問題，我又不是沒在家自己呆過，給我10元錢足夠我買飯用“。爸爸皺著眉頭說：”我給你錢還鍛煉你什么啊，我就是要不給你錢，你媽媽把菜都給你買好了“。我心想男子漢大丈夫怕什么并說：”沒事，你們走吧，我能找我自己的“。

爸爸媽媽走后，我還是胸有成竹的在家里自由自在的呢。可是好景不長，到了晚上我的肚子開始亂叫了，像個小孩子似的在向媽媽要吃的呢。我靈機一動，冰箱里還有一些面包呢，我打開冰箱一看”哦，我的上帝！“你們也太絕了啊！連面包都拿走了啊。頓時我想熱鍋上的”螞蟻——團團轉“我只好拿起我最愛吃的西紅柿做個西紅柿炒蛋吧。我把西紅柿洗干凈，切成一塊一塊的，又把雞蛋叫板均勻，讓后往鍋里放了一些油，然后把雞蛋放進鍋里，鍋里頓時”噼里啪啦，噼里啪啦“的好像放鞭炮的似的。等把雞蛋炒熟以后我便把西紅柿和佐料放了進去。等一會菜熟了我盛了出來，一聞香極了，但是唯一的缺點就是雞蛋有點糊了，那也很好吃。第二天爸爸媽媽回來了，我把事情一五一十得和他們說了一遍。爸爸眉開眼笑的說：”我兒子真是長大了，能照顧自己了“。

一些事情我會淡淡忘記，可是這件事情我會銘記在心。

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第五篇

在人生這漫長的旅程中，我們總得到不少的鍛煉，有的得到了學習，有的得到了親情，有的學會了努力，還有的人得到了友誼，而我在這一次的鍛煉中得到了堅持！

我是一顆小草，雖然只是一顆小草，我我卻比那千千萬萬的小草都要悲慘，因為，我是一顆長在陡崖上的小草，并且覆蓋在我身上的是一塊巨石，我渾身土黃，因缺乏葉綠素和能量的我，感到明天也許我就會死掉。

我腦子里有一個念頭，堅持下去，堅持下去，你就勝利了！加油，推翻這塊巨石，你就贏了，成為最大的強者。

清晨，我揉了揉眼睛，看著周圍的一片漆黑，不由得又嘆了一口氣，但我仍然試著向石頭邊上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能夠沖出去，便可以見到我夢寐以求的陽光了，那樣，我就可以變得強壯起來。我懷著好奇的心努力的向縫隙伸展，當我即將抵達縫隙時，一塊巨大的碎片堵住了我的出路。

突然發生了一個大大的震動，這個震動把我弄得頭暈目眩，嚇得我抱緊了頭，上面的巨石發出一聲巨響，瞬間裂開了，而且縫隙越來越大，我又驚喜又緊張的望向裂縫，卻突然掉下來一塊裂開的石頭，擋住了我的視線，也擋住了我的出路。

我積蓄最后的力量，拼命的沖向縫隙，我不停的告訴自己：“你一定要堅持，一定要努力！”突然，一陣很強的光照到了我的頭上，刺得我睜不開眼，我還感覺有一雙很輕柔的手，輕輕的撫過我的頭，啊，我出來了，我看了太陽，我感覺到了輕風，我呼吸到與石頭下完全不一樣的空氣。

在陽光的照射下，我驕傲的向著石頭揮舞著我健壯的手臂——我勝利了！

努力與堅持是天生的一對，經過努力和堅持，我得到了新生！

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第六篇

當今的社會大多都是獨生子女，在家里都是一個個小皇帝，得到的太多太多，要什么有什么，家務勞動也不用管。我們都生活在幸福溫暖中。但是，有一次軍訓卻改變了我，使我得到了鍛煉。

五年級的下學期，我們學校五年級學生一起到了山青世界去軍訓五天，軍訓就是要鍛煉我們的意志，讓我們的生活能夠自理，培養我們的獨立能力。去的時候，我還不大會刷碗，整理內務，疊被子等家務活。想不到教官也不管我們會不會，就讓我們疊豆腐塊，這我們怎么能疊的起來呢？我往左壓壓角，往右整整被子，但卻怎么也疊不好，只能疊成一個“大饅頭”，經過教官的反復指導，我終于會疊豆腐塊了，那一刻我是多么激動啊。在那里，我們還練習了站軍姿，“兩腳尖分開大約四十五度，挺胸！抬頭！收腹！”到現在，教官的聲音還在我的耳邊回響，一站就是半個多小時。讓我記憶深刻的是有一次，我們去做結繩練習，完事后，我們把膠水瓶，繩子扔的到處都是，場地上一片狼藉，教官一怒之下，罰我們站了一個半小時的軍姿，一刻都不能動，那時我就擔心會有一只蒼蠅趴在我的脖子上，那就麻煩了。回到宿舍，我的腿都酸痛起來。但是，我并沒有抱怨，因為這次經歷，鍛煉了我們的意志，使我們今后能夠意志堅強，風雨無阻。

軍訓的生活使我明白，我們不能只想讓父母為我們承擔一切，這個社會還需我們自己闖蕩。在這之前要是能夠磨練出堅強不屈的意志，能夠練就一身的本領，今后就會風雨無阻，事事順心。

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第七篇

6月23日星期五，我們世界外國語中學的全體六年級同學冒著高溫酷暑開始了為期三天的新生*訓活動。

炎炎烈日照*著在身上像火烤似的，*訓本身也是那樣的刻板無趣，但是同學們為了能在第三天的會*比賽中取得好成績，為班級爭光，都在咬緊牙關認真地堅持著。“立正！”、“稍息！”、“向右轉！”……這些看似很平常的口令，要真正做到標準、整齊劃一實際上卻是那么地難，要求所有同學都必須集中精力才能共同完成，如果一個同學不小心把向右轉做成了向左轉，那么出丑的不止是他一個人，而是整個班級集體了，所有大家都顯得格外地認真。你看施?馨同學，他雖然手臂骨折了，但是他仍然來參加*訓，而且一絲不茍的，他讓我們懂得了什么是不怕苦不怕累的*人精神；再看我們班張常和同學，他已經身體不適了，老師讓他去休息一下，可是他才覺得舒服了就又跑回到隊伍中間繼續訓練，他像我們詮釋了堅持的可貴*……*訓中我們班每個人都表現得那樣出*，讓我肅然起敬。

兩天的*訓在大家的認真堅持中過去了，第三天就是檢驗我們訓練成果的日子了。此時的我們，已經不再是第一天那松松垮垮的模樣了，在教官的訓練下，我們個個都能做到站如松、坐如鐘，儼然是一個個小*人了。當輪到我們六班上場時，同學們更是斗志昂揚，一上臺就喊出了我們的口號：“六班精英，敢闖敢拼！一、二、三、四！”

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第八篇

一二、一二、一二……“哇，我受不住了，這簡直是魔鬼訓練。啊！我跑不動了。好累啊！”

這天，陽光明媚，藍天白云，光線穿過樹梢灑在了地上，天底下，我正在跟爸爸鍛煉。爸爸以前是一名軍官，在部隊里經歷過許多訓練，非常愛健身。所以今天就把我也拉過來鍛煉了。爸爸說道：“今天，我們要從家跑到宏圖書店，再跑回來。”我聽后，差點驚訝地叫出來。爸爸說：“預備—開跑！”隨著爸爸的一嗓子，我們跑出了家門口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想著要超過爸爸。我跑在了爸爸前面，腿擺動著，一邊跑步，一邊看著街頭的風景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交車上趕去上班，有的忙著開鋪子賣早飯，有的在賣東西做生意，有的在開出租車拉人，還有的……

我看完景色后，腿慢慢減速了，啊！己經累了，我停下了腳步，靠在了樹邊。剛想喘口氣，忽然，爸爸一陣風似的穿了過來，拉住了我的手，說：“不許停，繼續跑，跟著我的口號，走！一二、一二、一二……”“啊！好家伙！就不能歇會兒嗎？我快要累死了！”經過漫長的路程后，我額頭上已經流滿了晶瑩的汗珠；臉上紅彤彤的，嘴也繃得緊緊的，感覺全身沸騰。這時，一陣香味飄了過來，我一聞，啊——是包子的香味。我饞了，剛想進包子鋪，結果，爸爸卻拉著我的手緊緊不放，一直跑了下去，包子鋪也離我漸漸遠了。嗚嗚嗚……包子哇！

一個小時就這樣不緊不慢地過去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘著氣，說不出來話。

這次，我得到了鍛煉。

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第九篇

昨晚——那個風雨交加的夜晚，我得到了鍛煉。

昨天，外婆去福州看病，要到今天才能回來，而我平常是和外婆一起睡。因此，昨晚，我只能自己一個人睡覺。

躺在床上，我有點兒激動。要知道，我可是第一次自己一個人睡覺呢！

在床上看了會兒書，我便要睡覺了。蓋好被子，閉上眼睛，我準備進入夢鄉。忽然，一陣輕微的“沙沙”聲傳入了我的耳膜。“嗯？”我的神經立刻緊繃起來，“什么東西？”我睜開眼，卻見一個人立在我的床邊。“啊呀！”我大驚失色，面如土色，心想，“莫不是活見鬼了？哎呦，之前我做了件虧心事，難道？報應來啦？”我大著膽子朝那人看了一眼，這不看不知道，一看“放了心”。原來，這個人，是愛惡作劇的媽媽。

斥走了媽媽，我又閉上了眼睛。可是，我經媽媽這么一嚇，頓生害怕之情，那剛開始時的激動更是不知跑到哪兒去了。“哎呦，我好害怕！嗯，對，不能害怕！世界上本沒有鬼的，傳的人多了，便有了鬼。嗯，我不能害怕！我是男子漢，是大丈夫，不應當害怕！睡覺了！可是……我還是害怕呀！……不，我不能害怕！”一想到這，我便有了股力量，它讓我充滿信心，有了自己睡覺的動力。這種力量，使我覺得什么妖魔鬼怪都不足道也。

過了一會兒，我又要睡覺了。這回，什么聲音都不會再讓我害怕，讓我膽顫心驚。眼前，燈的亮光似乎更加光彩奪目，窗外的黑暗似乎出現了幾絲亮光。一切盡在不言之中，我沉沉睡去。

這一次，我得到了鍛煉，使傳說中的“自己一個人睡”變成了現實。嗯，我變得勇敢了！

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第十篇

每天早晨，伴隨著鬧鐘的聲音，心里就開始掙扎。模糊地睜開眼看著窗外，多希望下雨啊，就可以逃過一個早晨了，只是幾乎每一次老天爺都不給面子，窗外晴朗的天空沒有一點下雨的意思。有萬個不想起床，但每當這時，我心里又會告誡自己，為了中考體育，既然現在已醒了，就起床吧。于是我立馬穿好運動服，換上運動鞋，踏上了一天一小時的鍛煉之旅。

路上伴隨著鳥兒的歡樂叫聲，呼吸著清晨新鮮的空氣，應和著保潔阿姨親切的問候，我加快了前往*場的步伐。終于到了，看著*場上比我早到的這么多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳繩的、甚至還有練歌的我也急忙融入其中，開始了自己的鍛煉計劃。

首先熱身跑400米六圈。由于最近一直鍛煉的緣故，我總會在前兩圈輕松又快捷地完成，但在第三圈時，腳不知為何會變得越來越沉重，越來越不容易挪動。沒當這時，我總會從身旁找出一個參照物，下定決心一定要超越他，這種意志支撐我一直跑下去。在接下來的每一圈，我開始不斷地對自己說著鼓勵的話語，告訴自己，如果就此放棄，那不成了半途而廢，不就沒有達到效果嘛？前面那么多圈不就白白浪費了嗎？此時，*場上那紅*的標語：“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”在初升的太陽照耀下更加醒目，也更加激勵著我。我會加快步伐，沖刺最后一百米；迎面撲來的風，讓我頓時涼爽起來

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第十一篇

秋天來了，一陣陣寒風吹落了樹葉，使它飄落在了自行車上。我站在門口，只見眼前有很多人都在騎自行車。一眨眼功夫，就騎得很遠了……

我心里滿是羨慕，雖然我早就擁有自行車。可是，我根本就不會騎，放在面前，就只是擺設。看著他們騎得這么快，多么希望我也能騎這么快，于是，我把自行車拖到門口，開始學了起來……

起初，我只是覺得騎自行車是一件多么簡單的事，好像只用一兩分鐘就能學會了。可是，理想是豐滿的，現實是骨干的。我一上自行車，身體就失去了平衡，馬上摔倒了。我心里想：對了，只要用力踩腳蹬子使勁往前騎，或許我能騎得很好。于是，我使出了全身的力氣，使勁地往腳蹬子上踩，車子前進了幾米……正當我欣喜若狂的時候，我卻馬上就要撞到柱子上去了。原來，我剛才光顧著使勁，居然忘記了要控制方向。“砰”的一聲，自行車狠狠地撞擊了墻壁，原本正處于興奮狀態的我，也頓時被撞“醒”了。

此時此刻，我和自行車都“躺”在了地上。我慢慢地掙扎著爬了起來，扶起了自行車，此時，我發現我的手臂被劃破了皮。旁邊的媽媽見了，連忙說道：“沒事吧，孩子，哪里受傷了？別學了，待會兒又要受傷了，有這個時間還不如去做作業呢！”可我并沒有放棄，只是摔破了一點皮而已，我堅信只要自己堅持不懈，不斷地去嘗試，我總有一天是會成功的……。就這樣，我日復一日的練習，身體上的傷痕也隨之增加……不知道過了多少天，我終于學會了，坐在自行車上開始自信地騎了起來……盡情地享受騎車的樂趣。

做任何事情，都要堅持不懈，只有這樣才能獲得成功。

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第十二篇

我彈鋼琴好久了，卻從沒有參加過比賽，為了鍛煉我，這個暑假的鋼琴比賽，媽媽和鋼琴老師為我報了名。

鋼琴比賽是在七月底進行，七月初我就已經開始練習了。初賽的曲目是《坦訴》，由于決賽就在初賽的第二天，所以我同步練習了決賽的曲目《美人魚之歌》。以前彈練習曲時，我總要媽媽催，從不自己主動彈琴，但是這次比賽都是我自覺去練習，一遍遍反反復復地彈，因為我知道這次比賽非常重要，不再是兒戲，而且告訴自己我一定要進入決賽，一定要！

初賽抽簽就不利，媽媽竟然給我抽到了一號，這讓我壓力更大了！初賽那天，我非常緊張，腦袋里一片空白，上去糊里糊涂地彈了一曲，就下場了。本次比賽的參賽選手分為好幾組，我這組有十八位選手，一個比一個彈的好，唉，我肯定沒戲了！可進入決賽的名單里竟然叫到了我的名字，真是功夫不負有心人，我竟然真的進入了決賽，一定是幸運女神眷顧了我。

進了決賽的我彈了準備的《美人魚之歌》，結果在演出過程中彈錯了一個音，看來只能是優秀獎了，果不其然，頒獎晚會上發給我一個證書，定睛一看，確實是優秀獎。雖然是優秀獎，可我一點也不傷心，因為那么多彈的比我好的選手，連決賽都沒進，我第一次參賽就進決賽了，已經很幸運啦！

通過這次比賽，這次鍛煉，我明白了做什么事只要全力以赴都是會有好結果的，不只是彈琴、學習，所有的事都一定要努力。

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第十三篇

天公不作美，我們籌備已久的游園活動，因為一場雨被迫推遲了。瞬時，我內心的紅土熱情就雨水澆滅了。不時，卻又見太陽公公跑出來，安慰了我受傷的心。

一大早起來，看著陽光和雨水混搭天空感覺像一個調皮的小孩子，想給我們艱苦的三下鄉生活增添樂趣。看到陸陸續續來學校的學生們，我感到十分欣慰可喜，因為她們懂得珍惜學習的機會，珍惜著我們短暫的暑假支教活動。同時，她們也用行動告訴我們，他們歡迎我們的到來，喜歡我們課程。故而，我覺得很幸運來到這樣一個充滿熱情，盡心盡力，無私奉獻的大家庭。

今天還巡看了我們的第二課堂，總體來說十分豐富多*，成果顯著。其中，一聲聲“吼吼”吸引了我的注意。一看，課室里滿滿的小男孩，都在認真地練習武術，雖然有個別孩子動作不到位，但是氣勢一點都不輸人。看得出他們十分喜歡武術的，在用心地學習。突然聽到這么一句“老師，過來幫我拍照。”原來是我們班的學生叫我，我有點吃驚，他還是武術隊伍中的領隊人，吃驚是因為他平時給我的印象有些調皮。這時，我想起孔子說的：因材施教，學生在這方面沒有好的表現，不代表在別的方面表現不好，所以老師應該尊重學生發展的差異*，給機會每個學生展示他的特長，同時包容他們的缺點。不管學生學習怎么樣，他們都理應得到老師的關注和悉心教導。

我們來到這里支教不僅是為了鍛煉自己，更重

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第十四篇

我，是一個嬌嬌公子；也是爸爸媽媽眼中的小寶貝，從來沒有干過重活兒，可是這一次我卻得到了充分的鍛煉。

快過年了，大家都張羅著買年貨，我們家也不例外。可是，不管我媽媽怎么催，我爸爸都不去，爺爺年事已高，這可怎么辦？如今，我都是六年級的大男孩兒了，不對不對，是男人！是男人就應擔當家庭的重擔，我并不遲疑，背上背簍，拉起媽媽就上街了。

媽媽有點顧慮，我就對媽說：“媽，你不用背，這點小事兒怎能讓你一位女士來呢？”唉，這事兒說著容易做著難啊！看著大人們背時，輕松的樣子，我還以為多好玩呢！結果，可苦死我了。

隨著背簍中的東西越來越多，我也越來越“矮”，媽媽對我說：“兒啊，看把你給累的，我來背吧！”“不，我今天就背，背回去給爸看，證明我已經長大了！”媽媽拗不過我，只好讓我背。

我接下來走的每一步路都無比艱難，像有千斤巨石一般的東西壓在我背上，我只好走一會兒歇一會兒，看來買菜，并不是一件輕松的事兒啊！

經過千辛萬苦，我終于又回到了家，我大口大口喘著粗氣，臉憋得通紅，我總算把菜背回來了，可把我給累的，我疲倦到極點，不一會兒便睡著了。

金子般的陽光照著我那汗涔涔的臉，我以我的行為證明，我已經長大了，長成了一個真正的男子漢！能為媽媽分擔一些家務活了。這次買菜，讓我得到了充分的鍛煉。以后，我會加強鍛煉，讓自己成為一個真正的男子漢，能為家庭，為社會，為國家擔當重任。

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第十五篇

每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的臟。

于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩只手反復揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……

后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。

通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什么，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。

這一次，我是真正得到了鍛煉。

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第十六篇

記得那時一個三年級的陽春三月，柳樹吐出了綠芽，亭亭的塔松泛出了新綠，早在幾天前媽媽便告訴我，從今天起，我將自己乘公交車上學。這次，我得到了鍛煉。

東方發白之際，我就早早地醒來了，在床上好不容易熬過了一個多鐘頭，洗漱，速度比哪天都快。

我坐在餐桌上，媽媽也早早地起了床備好了早餐。望著正狼吞虎咽的我，語重心長地對我說：“今天等車時，千萬不要著急，不會遲到的，要記住，做人要學會等待。”

我站在公交車站臺上了。時間一分一秒地流淌著，一輛輛各式的汽車從我身邊一閃而過，媽媽的教導始終回蕩在耳邊“做人要學會等待……”我百感交集，心中像塞了一只怎么也漏不完的水漏，又像有一只小蟲，在不停地蠕動。每一秒，我都會質問自己，公交車來了嗎？現在幾點了，還有多久上課？時間板著嚴肅的面孔踏著沉穩有力的步伐，從我徘徊的雙腳下溜過。怎么還不來！我還是回家讓媽媽送吧，不行不行，再等等，一定快來了。

終于，一個期盼已久的綠色身影出現在了我的視野中。我頓時喜出望外，長舒了一口氣。我登上了公交車，洗耳傾聽車內的廣播聲。身邊，幾個小孩在我身邊玩耍，好像在為我慶祝；兩位老人在低聲談笑，好像在贊揚我，耳邊傳來了廣播聲，公交車還在向前，學校近在咫尺。

如今，我依舊站在這綠色的公交車上，媽媽的教導依舊回蕩在耳邊：“做人要學會等待……”

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第十七篇

人生的成長過程，不可能一帆風順，暢通無阻，其中必定會遇到不可避免的鍛煉，而我就因這鍛煉而成長了。

“走啦，體育課快遲到了。”同學著急的在班級門口催促著我。我漫不經心地回答了一句“嗯”。不知為何，內心總有點不安，我呆呆的看著早已無人的教室。“快點！”同學越來越著急的語氣打破了我的沉思，只得拍了拍臉，讓自己清醒過來，快步走出了班級。來到操場，看到一些同學忐忑不安的神情，唯有體育委員仍然氣定神閑。我笑著跑了過去，問道：“今天上課有什么活動啊？”體育委員看著我笑嘻嘻的，毫無忐忑的意思，也笑了笑說：“今天學后滾翻，下節課后就要考試。”“什么！”啊，完蛋了，內心大叫，怎么辦，我可從來沒完成過啊！

眼珠一轉，我帶著我臉上那可憐兮兮，逗趣的表情，向體育老師委屈的說道：“老師，我那個。我背不好，可不可以……”我還沒說完便被老師打斷了，“胡說，你早上不還蹦蹦跳跳的，你那支撐不都做得還蠻好嗎。”見計被“老奸巨猾”的老師識破，只好帶著一陣淡淡的憂傷回到班級隊伍中，旁邊的`同學被我都逗笑了：“你這些招我們早就用過了，老師早就識破啦，哈哈哈……”我嘟著嘴，做起了生氣時的包子臉，兩腮鼓鼓的，不大的眼睛狠狠地瞪著她。“嘻嘻……”她調皮的向我吐了吐舌頭，哼，我也拿她沒辦法，只得作罷。

“好了，練習開始。”聽到了老師的命令，我心不甘情不愿地拿起了早已分配好的墊子，與其他三個同學練習。“蹲下，恩，一二三，好，翻過去。”所有人都翻了過去，唯獨我雙膝不聽話地跪在了墊子上，模樣十分搞笑，不知哪個同學突然來了一句，“參見皇上！”全體爆笑，我的臉頓時羞紅了。

“哎”，老師嘆了口氣，把我叫過去，叫其他同學繼續練習，手把手把手的教我，可我仍然持續的做著“拜見皇上”的姿勢，我都快放棄了，可老師還依舊認真耐心地教我。

“來，深呼吸，放松，繼續保持，好，翻過去。”不知是不是上帝被我一直跪拜的精神感動了，皇天不負苦心人，我終于翻了過去，只不過是歪的。“哎呦，我的背。”我雖然翻了過去，但滾到了地上，那地板又冷又硬，即使隔了衣服也仍然感受到了麻麻地痛。“來，加油，你已經翻過去了，繼續加油。”

經過了老師一次又有一次給我的訓練，我終于翻得好了，雖然沒有拿到滿分，動作仍然有些不規范，卻也得了六十多分（滿分七十分）。努力是有收獲的！

經過這一次鍛煉，我得到了許多，成長了，懂得了：沒有什么事成功不了，只要你肯去努力，這都不是問題，關鍵還是在于你自己的選擇。

選擇放棄，選擇退縮，你會一事無成；選擇鍛煉，選擇付出，你成長的步伐會大步向前！

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第十八篇

12月5日是世界志愿者日，今天我們參加了德州晚報的志愿者活動——愛心義賣。我們學校參加的學生特別多，我們還提出了“我鍛煉、我成長、我快樂”的.主題。

我早上八點準時來到學校，領了報紙。我和同學打算到小商場里“試試身手”，可是遇到的人已經訂了報紙，遭到拒絕的我好像霜打的茄子——蔫了，心里好像吃了沒熟的柿子一樣，又酸又苦又澀。我無精打采地走了出來，同學安慰我說：“失敗是成功之母嘛，我相信你，你一定會成功的。”

我和同學又到了黑馬市場，重新鼓起勇氣，我走向一個早餐點，向賣早點的奶奶介紹：“奶奶，您好，今天是世界志愿者日，我們德州晚報組織了小志愿者義賣獻愛心活動，我們賣出的每一份報紙里都有0。1元是用來救助困難兒童的。”奶奶馬上從一個小木箱里拿出五毛錢。“孩子都知道獻愛心，我老太太也不能落后啊！”奶奶笑著說。奶奶還拍了拍我的肩膀：“小伙子，好好干。”我的心歡喜得好像要蹦出來一樣。

人經得起考驗，才能擔當大事；人經得住逆境，便能學到本領。雖然我的任務只是賣出10份報紙，但賣報過程還是很坎坷的。我一定會在鍛煉中學會成長。

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第十九篇

成長的道路上會遇到許許多多的事。有喜有憂。但不管是喜還是憂，都能讓我們得到鍛煉。

記得那是一次研學，我們去訓練基地體驗軍人的生活，我和另外七位同學被分到了同一間宿舍。

晚上，大家都躺在床上安靜睡覺時，下鋪兩位同學卻開起了“臥談會”，要知道教官是會查寢的，如果聽到有講話的會被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著，如果他們吵會把他們拉出去的，反正不關我們的事。

月光透過窗戶灑在地板上，周圍一片寂靜，只能聽到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門開了，教官果然來查寢了。“你們宿舍的人全部出來，到外面站軍姿。”突然的喊聲一下子嚇跑了我們的瞌睡蟲。我們八個人被拉了出來，我十分生氣，不知道哪來的勇氣，對教官說了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們啊？”教官先是一怔，而后語氣平淡地說：“如果你們埋伏敵人時，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會死。記住，一人搗亂全體受罰。”“可這又不是戰場。”我小聲嘀咕著。“這里就是戰場，你們在這里就要服從命令。”教官的語氣變得十分凌厲，我沒再說話。半個小時后我們被帶回了宿舍。

回到宿舍所有人都安靜睡覺。我躺在床上靜靜地思考著教官說的話。對啊，我們是一個集體，應該互相扶持，不能抱著看笑話的態度對待自己的“戰友”。

這便是我成長道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團結的可貴。

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第二十篇

人生的成長過程，不可能一帆風順，暢通無阻，其中必定會遇到不可避免的鍛煉，而我就因這鍛煉而成長了。

“走啦，體育課快遲到了。”同學著急的在班級門口催促著我。我漫不經心地回答了一句“嗯”。不知為何，內心總有點不安，我呆呆的看著早已無人的教室。“快點！”同學越來越著急的語氣打破了我的沉思，只得拍了拍臉，讓自己清醒過來，快步走出了班級。來到*場，看到一些同學忐忑不安的神情，唯有體育委員仍然氣定神閑。我笑著跑了過去，問道：“今天上課有什么活動啊？”體育委員看著我笑嘻嘻的，毫無忐忑的意思，也笑了笑說：“今天學后滾翻，下節課后就要考試。”“什么！”啊，完蛋了，內心大叫，怎么辦，我可從來沒完成過啊！

眼珠一轉，我帶著我臉上那可憐兮兮，逗趣的表情，向體育老師委屈的說道：“老師，我那個。我背不好，可不可以……”我還沒說完便被老師打斷了，“胡說，你早上不還蹦蹦跳跳的，你那支撐不都做得還蠻好嗎。”見計被“老奸巨猾”的老師識破，只好帶著一陣淡淡的憂傷回到班級隊伍中，旁邊的同學被我都逗笑了：“你這些招我們早就用過了，老師早就識破啦，哈哈哈……”我嘟著嘴，做起了生氣時的包子臉，兩腮鼓鼓的，不大的眼睛**地瞪著她。“嘻嘻……”她調皮的向我吐了吐舌頭，哼，我也拿她沒辦法，只得作罷。

“好了，練習開始。”聽到了老師的命令，

我鍛煉我成長作文100字作文500字 第二十一篇

記得我上二年級的時候，我還不會打乒乓球，從來也沒拿過乒乓球拍。

一天，爸爸領我來到達一中體育場，一進門，映入我眼前的是，兩張黑黑的案板，爸爸對我說：“這是乒乓球案，這顆小小的球會在這案板上跳來跳去，今天我教你打乒乓球。”說完，爸爸遞給我一個球拍，然后他就把乒乓球發過來了，我順手一揮，哎呀！沒有打著，爸爸又發來一個球，我又沒有打著。我心想：為什么，我總是打不著乒乓球呢？正當我迷惑不解的時候，爸爸走過來了，對我說：“乒乓球拍的拿法有三種，第一種是小刀；第二種是中刀；第三種是大刀。”爸爸要求我用小刀的拿法來打。接下來，爸爸發球我接球，還好，我一次比一次進步了許多。

后來，我愛上了打乒乓球，爸爸給我買了乒乓球案和球拍，我很高興，就下樓把小區里我認識的小伙伴都邀請過來，和我打乒乓球。

現在，我已經上五年級了，我仍然喜愛打乒乓球這項運動，每次課余活動的時候，我就和同學們打乒乓球。有空的時候，就和我的好朋友一起到六中打乒乓球。放假的時候，我就把哥哥邀請到我家，與我打乒乓球。有時間的時候，我會和爸爸媽媽一起到體育館打乒乓球。

三年過去了，我的乒乓球水平相比我二年級的時候已經有很大的提高。我能得到這樣的成果，是通過我經常的練習得到的，而且，我的身體也鍛煉得很棒。我還懂得了一個道理，不管做任何事情，只要堅持不懈，就能得到鍛煉。

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