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暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文19篇
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第一篇
俗話說(shuō)得好：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。運(yùn)動(dòng)使我們擁有健康、強(qiáng)壯的身體。而健康的身體，讓我們?cè)谏钪锌鞓?lè)的成長(zhǎng)。因此，“我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)”！
說(shuō)到“我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)”這句話，我便想到了，小學(xué)的一次以“我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)”為題的國(guó)旗下講話。漸漸地，那次“國(guó)旗下講話”便慢慢從我的腦海中浮現(xiàn)出來(lái)……
那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我們學(xué)校的主任一臉嚴(yán)肅地走上主席臺(tái)，大聲且響亮地喊出了這次講話的主題——“我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)”。聽(tīng)著臺(tái)上主任認(rèn)真嚴(yán)肅的講話，我們臺(tái)下沒(méi)有一個(gè)人開(kāi)小差，全部認(rèn)真地聽(tīng)著。接著，主任用剛強(qiáng)的聲音結(jié)束了這次講話：“為了我們大家的健康，我再次呼吁：‘我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)。’”“我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)！”同學(xué)們也不由自主地跟著喊了起來(lái)。此時(shí)，主任看著我們，笑了。
我漸漸從回憶中清醒過(guò)來(lái)，心中默念著這句話——我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)！
運(yùn)動(dòng)會(huì)作文03-01
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第二篇
在12月31號(hào)這一天，學(xué)校在世紀(jì)公園舉行了第六屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上各個(gè)運(yùn)動(dòng)員都作好了充分的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備大展身手。
來(lái)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，各個(gè)班先是進(jìn)行隊(duì)形隊(duì)列，接著又觀看了校武術(shù)隊(duì)和校舞蹈隊(duì)的精彩表演，接下來(lái)是同學(xué)們最期待的比賽開(kāi)始了。
老師先把隊(duì)伍帶到規(guī)定的位置，然后又選出男女跑步的隊(duì)員，剩下的同學(xué)觀看比賽。
運(yùn)動(dòng)員們?cè)谄瘘c(diǎn)摩拳擦掌，躍躍欲試，準(zhǔn)備為自己的班級(jí)爭(zhēng)光。“嗶！”的一聲令下，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)珉x弦的箭般沖出，飛快地向終點(diǎn)跑去。兩旁的啦啦隊(duì)也熱情地為運(yùn)動(dòng)員們加油鼓勁，我和我們班的同學(xué)也熱情高漲地吶喊：“李永娛加油！六一班最棒！”李永娛同學(xué)聽(tīng)到后，渾身上下加滿了油，她咬緊牙關(guān)，撒開(kāi)雙腿，如猛虎下山般奮力沖向終點(diǎn)。功夫不負(fù)有心人，李永娛同學(xué)終于獲得了全年級(jí)第四名的好成績(jī)。
跑步完后，接下來(lái)就是跳遠(yuǎn)項(xiàng)目。
跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員也作好了充分的準(zhǔn)備。他們彎下身子，雙腳張開(kāi)一定的距離，雙手不停地?cái)[動(dòng)，然后深吸一口氣，雙腿用力蹬，跳出屬于他們自己的精彩。
跳繩項(xiàng)目也在接力進(jìn)行中，同學(xué)們雙手不停地?cái)[動(dòng)繩子，雙腳也跟著繩一起輕快地跳起來(lái)，歡樂(lè)的笑聲灑滿一地。
有這么一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)。沒(méi)錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。
在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)里，我們不僅鍛煉了身體，還促進(jìn)了我們的友誼。
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第三篇
我有一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的哥哥，我們關(guān)系非常親密，形影相隨。
哥哥長(zhǎng)得很帥氣。頭發(fā)平平的，像一個(gè)鍋蓋，一雙眼睛水靈靈的，看起來(lái)特別機(jī)靈，因?yàn)樗麗?ài)運(yùn)動(dòng)，所以全身上下八塊腹肌非常明顯，讓人覺(jué)得特別結(jié)實(shí)。
一個(gè)烈日炎炎的下午，我們?nèi)叶荚诳蛷d里享受著空調(diào)，吃著冰棍，悠閑地看著電視。唯獨(dú)哥哥在樓上不知道搞什么名堂，等他下來(lái)到客廳的時(shí)候，已經(jīng)換上了運(yùn)動(dòng)服，對(duì)老媽說(shuō)：“媽，我去和同學(xué)打籃球啦！”哥哥剛說(shuō)完這句話，就關(guān)上了門(mén)，像小猴子一樣一溜煙跑出了大門(mén)，騎上電動(dòng)車(chē)，前往籃球場(chǎng)和同學(xué)打球。而我們還躲在客廳里享受清涼。
哥哥打球就打了一個(gè)下午，黑暗蓋住了天空。這時(shí)候，哥哥才騎著電瓶車(chē)回家了。他一進(jìn)客廳，我就看見(jiàn)他全身濕淋淋的，像剛爬上岸的游泳運(yùn)動(dòng)員，汗水順著他的臉，流到了地上。哥哥飛奔到衛(wèi)生間，開(kāi)始洗澡。洗完以后，哥哥的精力好像還非常旺盛，果然不出我所料，他又拿起背包，連飯都沒(méi)吃，又騎著電瓶車(chē)去了健身房，到晚上十點(diǎn)，才回到我們這個(gè)溫暖的家，真是廢寢忘食啊！
我的哥哥就是這么的熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，只要一天不運(yùn)動(dòng)，他就像瘋了一樣，在家特別不安分。
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第四篇
活力的綠，熱血的紅交相輝映，為我們承載了美麗的青春。
激揚(yáng)的奮斗——YUN
“五圈”全班同學(xué)都驚叫起來(lái)，老師大手一揮——“不行?六圈怎么樣?”“不了不了。”說(shuō)著吐了吐舌頭，腦子里卻開(kāi)始了飛速運(yùn)轉(zhuǎn)：五圈X250=1250米!兩圈……我不由得吁了一口氣：已經(jīng)兩圈了，加油!可第三圈，就開(kāi)始?xì)獯跤趿恕５厣夏秋@眼的白色跑道忽的變成了雙行，忽的又轉(zhuǎn)換了回來(lái)，天忽暗忽亮，好像快要塌下來(lái)的樣子。呼吸也早已變得急促萬(wàn)分，胸前還隱隱作痛，身體告訴我自己已經(jīng)不行了，而腳步卻依舊向前邁著，絕不停止，一咬牙：拼了!大步流星的沖向遠(yuǎn)方……
“跑完全程的感覺(jué)，真好!”雖然現(xiàn)在身體軟得如一灘泥，但心中卻暢快無(wú)比。這，就是青春的生命吧!
耐力與體魄——蹲起
我從沒(méi)有真正做過(guò)蹲起，也確實(shí)不知它的勞累。剛跑完步，還沒(méi)怎么喘息，便聽(tīng)到親愛(ài)的“蹲起”先生又要來(lái)與我們做伴了。
老師在那里數(shù)著：“1、2、3、4……”我們一個(gè)個(gè)的蹲下起來(lái)……遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，穿著深藍(lán)校服的我們還真像一片片藍(lán)色的海洋，波濤洶涌著哩!可往后，便沒(méi)有這種樂(lè)趣了。兩只腳像鉛一樣沉重，不說(shuō)蹲下與起來(lái)了，就是立正站好，腿還在顫抖哩：真不知我是用了多大毅力才做完的!
課下，很多人稱體育課為“魔鬼訓(xùn)練”，我也是的。不過(guò)，我們強(qiáng)健身體與心靈，何樂(lè)而不為呢?
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第五篇
我說(shuō)起運(yùn)動(dòng)來(lái)可是有聲有色的，像：游泳、跑步、踢足球……我對(duì)這些運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)只能在學(xué)校表現(xiàn)出來(lái)而已，因?yàn)樵诩依铮瑡寢屨旃芪疫@管我那的，叫人沒(méi)法出去玩，我要警告那些只會(huì)在家里讀書(shū)的家伙，其實(shí)在運(yùn)動(dòng)中可以找回我在家里沒(méi)有的感覺(jué)，那就是——快樂(lè)，書(shū)呆子和家長(zhǎng)們聽(tīng)好了，你們一定不知道在玩中可以讓我們這些孩子快樂(lè)的吧，那你們就是大錯(cuò)特錯(cuò)了，玩中的快樂(lè)是無(wú)與倫比的，如果你們不相信的話，那我就舉一些例子讓你們心服口服：
那我就給你們講一點(diǎn)我和伙伴們踢足球的事情。記得有一次，我和一些小伙伴去同學(xué)家過(guò)生日，同學(xué)決定來(lái)一場(chǎng)激烈的足球比賽，我和朱哲、潛乾、陳澍一組，敵人的陣容也是非常強(qiáng)大的，我們派個(gè)子最高的朱哲當(dāng)守門(mén)員，而我是前鋒，陳澍是中鋒，潛乾后衛(wèi)，對(duì)方是陳上、張力航、江恒，江恒前鋒、陳上中鋒、張力航又是守門(mén)員又是后衛(wèi)，我們開(kāi)始足球大戰(zhàn)了，雙方實(shí)力不分上下。出現(xiàn)了，江恒把足球踢向我方大門(mén)，我舍身想救，球被我彈開(kāi)了，啊，球之外還有球，這是“影球之術(shù)”，另外一個(gè)球朝球門(mén)射去，守門(mén)員遲遲未動(dòng)，原來(lái)他看呆了，“球進(jìn)了!”對(duì)方大叫起來(lái)，我垂頭喪氣的去看那個(gè)被我彈開(kāi)的“球”，啊，那哪是球，分明是鞋，我再看了看江恒的腳，倒在地上哈哈大笑，大家看我那么好笑，也都笑了起來(lái)，我們開(kāi)心的笑啊，踢啊，有時(shí)候還互相抱在一起。
書(shū)呆子、家長(zhǎng)，你們知道了為什么大人的書(shū)上說(shuō)孩子能在游戲中學(xué)到快樂(lè)了吧。
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第六篇
四年級(jí)的時(shí)候，媽媽跟我說(shuō)長(zhǎng)高很重要，她要求我每天跳繩一千個(gè)。我想：跳一千個(gè)？這可不是鬧著玩兒的！對(duì)于我來(lái)說(shuō)，五百都是個(gè)很艱難的任務(wù)，一千個(gè)，逗我玩兒呢？
當(dāng)天晚上，媽媽翻出我許久末碰的繩子。我板著一張臉，垂頭喪氣地望著她把繩子遞給我，我接過(guò)繩子，做好準(zhǔn)備動(dòng)作，開(kāi)始跳了。
“34、35、3……”“啪！”或許是好久沒(méi)有跳繩的緣故，才跳三十多個(gè)我就把繩子甩到了自己的手上。我又重新來(lái)，結(jié)果照樣是連著跳不到一百個(gè)。我越跳沮喪，越跳越氣憤，最后索性把繩子往地上一扔，大喊一聲，“我不跳了！”媽媽看到我這樣，急中生智，說(shuō)：“跳一千個(gè)給你三塊錢(qián)。”“真的三塊？”我聽(tīng)到“錢(qián)”這個(gè)字，立刻興奮起來(lái)。“嗯，就知道你是個(gè)小財(cái)迷！”
我二話沒(méi)說(shuō)，抓起繩子就開(kāi)始跳。有了動(dòng)力，我跳得好多了，看著媽媽眉開(kāi)眼笑的，我想：媽媽，我一定要掏光你的小金庫(kù)！
接下來(lái)的幾天，我?guī)缀醵寄芴磺€(gè)左右。我有時(shí)候可能會(huì)又甩到手，裝著很疼的樣子趴在地上，就是不起來(lái)，結(jié)果被弟弟壓著頭，差點(diǎn)兒沒(méi)氣兒了；有時(shí)候又覺(jué)得渾身發(fā)熱，心情變得煩燥了許多，但是一想到有錢(qián)了，就覺(jué)得渾身舒暢。我看著我微信里的錢(qián)越來(lái)越多，喜上眉梢，成天滿面春風(fēng)的。在跳繩的過(guò)程中，我還能享受看電視的幸福。雖然跳完后我有些疲憊，但漸漸開(kāi)始樂(lè)在其中。
最讓我高興的是，我的身高也在“噌噌噌”地往上長(zhǎng)。我頓時(shí)又覺(jué)得有些愧對(duì)媽媽，我剛開(kāi)始干嗎兇她呢？
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第七篇
今天下午有一場(chǎng)體育鍛煉，我從六點(diǎn)從家往外走到中心廣場(chǎng)，我到達(dá)目的地，跟著老師跑了三圈，第一沒(méi)事兒第二圈的時(shí)候嗓子有點(diǎn)開(kāi)始干了，第三圈的時(shí)候嗓子就是完全干了。
我邁步回到球場(chǎng)，這時(shí)候別的同學(xué)已經(jīng)好了，我們就開(kāi)始做一些熱身運(yùn)動(dòng)，一頭部運(yùn)動(dòng)，二雙肩運(yùn)動(dòng)，三弓部壓腿，四弓部側(cè)壓腿，五手腕運(yùn)動(dòng)等好幾種。
之后我們按照一二一的順序報(bào)數(shù)，分成了兩隊(duì)開(kāi)始比賽。一弓步比賽用右腿弓步跨出兩下然后再換成左腿再跨出兩下重復(fù)一遍再重復(fù)一遍重復(fù)到頭之后再回來(lái)，這個(gè)比賽我們贏了而第二場(chǎng)接力賽我們卻輸了。
踢球是有技巧的踢球主要是這意思五個(gè)步驟為主，一把左腳放在球的后側(cè)方一拳的位置，二右腳提到足球上方，三右腳移到側(cè)面，四的腳向后仰，五一腳踢出腳和腿形成90度。
我們兩個(gè)人一組，互相踢，老師說(shuō)沒(méi)有口令情況下是不能踢的有，一個(gè)大哥哥沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一腳把球踢了出去，還打到了老師，老師當(dāng)場(chǎng)就罰了40個(gè)俯臥撐和下蹲。
我們踢完球就開(kāi)始拉筋，拉筋很疼，兩個(gè)人腳并立在一塊。其中一個(gè)人彎著腿拉著另外一個(gè)人的手的手腕，向后拉，用手勾住腳尖。
讓手腕碰到腳尖這樣才能拉筋。練完了我出了一身的汗，感覺(jué)那樣的情況下一陣風(fēng)吹來(lái)真是爽又舒服!
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第八篇
這個(gè)星期一，媽媽突發(fā)奇想，說(shuō)：“淑禾，我們?cè)谝丛璧哪且惶炖镞\(yùn)動(dòng)好不好？跑跑步、跳跳繩，鍛煉一下身體。”“好呀！”我躍躍欲試地說(shuō)，“那什么時(shí)候開(kāi)始？”“今天不洗澡，那就明天吧。”媽媽一本正經(jīng)地說(shuō)。星期二很快就到了，我在回家的路上一直想著今天要運(yùn)動(dòng)的事。一回到家，我就趴在桌子上拼命寫(xiě)作業(yè)，不一會(huì)兒，作業(yè)都寫(xiě)完了。我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，臥倒在沙發(fā)上，等待著媽媽回來(lái)。
媽媽回來(lái)后，我告訴她我作業(yè)都寫(xiě)好了，她看上去高興極了。晚飯后，媽媽換了一套休閑裝，還把一些零食和水果帶了上樓去，說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)完了，會(huì)餓的，要帶點(diǎn)東西上去吃。”我也只好幫忙捧一點(diǎn)。
上樓之后，我們議論了一會(huì)兒，決定我先跳繩，媽媽先跑步。我本想跟媽媽一起開(kāi)始的，可是她在跑步機(jī)上一會(huì)兒弄插頭，一會(huì)兒弄按鈕，忙得不亦樂(lè)乎。我也等得不耐煩了，就先開(kāi)始了。跳了幾十個(gè)之后，我就開(kāi)始跳花樣，又是跑跳，又是向后跳。跳多了，我覺(jué)得樓上的地板不結(jié)實(shí)，就跑到露臺(tái)上去跳。可是我選的位置不對(duì)，跳起來(lái)繩子經(jīng)常碰到頂上的鐵桿子，所以又另辟蹊徑，去找另一個(gè)地方跳繩。我去了露臺(tái)的另一個(gè)地方，雖然位置小了點(diǎn)，但跳跳繩還是可以的。終于，跳累了。我坐在椅子上，邊吃水果邊吃餅干，好不自在。
輪到我跑步時(shí)，跑起來(lái)腳腕這酸痛的不行，只好把跑步改成了快走。運(yùn)動(dòng)完后，我和媽媽坐在椅子上，愜意地吃吃喝喝，最后在媽媽的督促下才拖拖拉拉地去洗澡。
要是每天都能這么快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)，那該多好啊！
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第九篇
天空一片漆黑，我們?nèi)ｌo靜的坐在沙灘上等待著，此時(shí)同學(xué)們互相談天說(shuō)笑，突然一道亮光劃破黑暗的天空，太陽(yáng)從海平面升起，全場(chǎng)三百人大聲歡呼，新華小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始，在場(chǎng)師生也為之瘋狂!
運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開(kāi)始，第一項(xiàng)競(jìng)賽是小朋友期待已久的堆沙堡比賽。比賽途中，我們看到每一組的沙堡都有它獨(dú)特的造型：有的像貝殼；有的像大魚(yú)；有的像正在戲水的小象；有的則像一盤(pán)剛切好準(zhǔn)備出售的豆腐，每一組的沙堡都很特別，非常有創(chuàng)意。
緊接著各項(xiàng)競(jìng)賽一一登場(chǎng)，有螃蟹競(jìng)走、潛水尋寶和凈灘比賽。最后一場(chǎng)壓軸的競(jìng)賽是沖浪，當(dāng)槍聲響起時(shí)，比賽也正式開(kāi)始了，各位同學(xué)拿著沖浪板快速的沖向大海，奮力的.往前游，突然間，一陣大浪來(lái)襲，同學(xué)們各自展現(xiàn)不同的姿態(tài)：有的人不斷的旋轉(zhuǎn)；有的人順著水流漂到岸上；有的人就直接站在浪上，真是驚險(xiǎn)萬(wàn)分，不過(guò)，這真是一場(chǎng)令人驚奇又難忘的比賽。
比賽結(jié)束了，謝謝大家參與這場(chǎng)我夢(mèng)想中的運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我深深體會(huì)，在每項(xiàng)競(jìng)賽中都必須全力以赴，就像面對(duì)人生中的每一個(gè)挑戰(zhàn)一樣，要發(fā)揮運(yùn)動(dòng)家的精神，堅(jiān)持到底才能贏得最后的勝利。
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第十篇
今天，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)激烈的跳繩和踢鍵子比賽，所有的同學(xué)都想盡自己的努力比出最好的成績(jī)，為自己的班級(jí)爭(zhēng)光。
首先進(jìn)行的是跳繩比賽。雖然我是參加踢鍵子比賽的，但我還是聚精會(huì)神地觀看其他同學(xué)跳繩。第二輪是我們班同學(xué)參加，其中有我的好朋友徐婧，我連忙跑到她的旁邊，為她鼓勁吶喊：“徐婧，加油！徐婧，加油！”這一輪比賽結(jié)束了，徐婧一邊喘氣一邊說(shuō)她熱得衣服全濕透了。不一會(huì)兒，成績(jī)公布出來(lái)，徐婧三分鐘跳了二百七十幾個(gè)呢，我真為她高興呀！
忽然我聽(tīng)見(jiàn)有一位同學(xué)喊：“好消息，許聿銘跳了三百八十幾個(gè)呢！”我和徐婧都驚訝地瞪大了眼睛，跟著喊道：“哇，他跳繩這么厲害呀！”
接著，體育老師說(shuō)：“參加踢鍵子比賽的同學(xué)現(xiàn)在可以準(zhǔn)備一下了！”我和包宇杰趕緊開(kāi)始練習(xí)踢鍵子了，鍵子可不是那么好踢的，有很大的難度噢！我們還把外套也脫了，這樣踢起來(lái)可以感覺(jué)輕松一些噢！我們心里有些緊張，七上八下的，就等著比賽開(kāi)始了。“叮呤呤---”下課鈴響了，體育老師忽然宣布：“踢鍵子比賽改成明天舉行了！”我想：這可真是個(gè)好機(jī)會(huì)啊！我要珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，回家后再好好練習(xí)一下，爭(zhēng)取明天取得更好的成績(jī)。
最后，大家排著隊(duì)興高采烈地跑回教室，一路上還在談?wù)搨€(gè)不停呢！收好書(shū)包后，大家都爭(zhēng)先恐后地?fù)屩丶腋嬖V家長(zhǎng)今天比賽的事情呢！
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第十一篇
運(yùn)動(dòng)會(huì)的這一天終于來(lái)了，我們是準(zhǔn)備了各種舞姿和愉悅的新來(lái)迎接這一天。
這天。我們掃完地，就拿著椅子到草地去放，。隊(duì)伍一隊(duì)一隊(duì)出去表演，已經(jīng)輪到我們了，邊走邊揮手，開(kāi)始要跳了，一直跳，終于跳完舞了，也是一樣，揮手去排好隊(duì)伍，聽(tīng)完校長(zhǎng)的話和介紹之后就回班級(jí)的休息的區(qū)域坐好。有好熱鬧、好好玩的游戲喔！像是趣味競(jìng)賽、大地接力都是感覺(jué)很刺激、好玩的游戲。也有很多的表演可以觀賞。很多的家人都來(lái)看表演，真熱鬧。看了很多的表演之后，接下來(lái)是我們表演的趣味競(jìng)賽。我們五年級(jí)四班都下去比賽，比賽坐氣球。老師開(kāi)始發(fā)氣球，過(guò)了一下子，走出去比賽了。一個(gè)接一個(gè)氣球的爆炸聲，感覺(jué)好像鞭炮在響。已經(jīng)結(jié)束了，我們是第三名。老師說(shuō)趣味競(jìng)賽第三名沒(méi)關(guān)系，但是接下來(lái)的團(tuán)體接力一定要得第一，我們已經(jīng)三連勝了，我們一定還要四連勝，都不要有一敗，所以我們一班要加油。準(zhǔn)備要開(kāi)始跑了，我的一個(gè)朋友要跑了。踫！開(kāi)始跑了，我一直大喊加油、加油，但是我們這一班落后了，我想我們沒(méi)希望了，換到我一個(gè)朋友跑的時(shí)候，越跑越快，最后追過(guò)了其他班，換我們變成第一名了。
果然還是我們班拿下了第一名了進(jìn)入決賽了男生也一樣喔！在運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天，我們女生四百米拿下了第二名男生也拿下第二名，可惜團(tuán)體接力在第三棒的時(shí)候棒子不小心的被別班的人撞掉了，雖然我們棒子掉了，可是我們有運(yùn)動(dòng)家精神跑完了全場(chǎng)，雖然我們沒(méi)有贏可是我們跑完了全場(chǎng)了，這樣就夠了。
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第十二篇
快樂(lè)的暑假已經(jīng)來(lái)了，小朋們不要狂看電視哦，要不，“小眼鏡”就要跟你交朋友啦！小朋友們還要注意不要暴飲暴食，這樣各種各樣的疾病就會(huì)神不知鬼不覺(jué)的降臨在你的頭上。我們?cè)缤矶家鋈ミ\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，你的身體就會(huì)更加強(qiáng)壯。
請(qǐng)看我的暑假健身運(yùn)動(dòng)吧！
鏡頭一：快樂(lè)乒乓球
我天生就是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，剛放假，我和馬潤(rùn)琪哥哥拿上乒乓球和拍子，直奔專業(yè)打球臺(tái)打乒乓球。
我是新手，還不太會(huì)打球，而哥哥發(fā)的球又快又狠，每次我都沒(méi)有緩過(guò)神，球就飛了過(guò)來(lái)，我急忙接應(yīng)，由于太著急了，球從我耳邊飛過(guò)，“砰”,球落到了地上，但我每失誤一次，就鼓勵(lì)自己一次，我按照哥哥的握拍方式，大拇指和其它三個(gè)指頭握著把，食指伸到拍子的邊緣，然后輕輕把球在臺(tái)上彈一下，馬上打過(guò)去。“砰”咦？球去哪兒了?這時(shí)我看見(jiàn)哥哥正躺在地上哈哈大笑，眼淚都快流出來(lái)了。我想，我只是第一次打球，又不是練得很熟，你笑什么笑？
找著球后。繼續(xù)打，終于球到了哥哥的界線。但哥哥一個(gè)回旋球就打了回來(lái)，我又沒(méi)接住。來(lái)來(lái)回回幾十個(gè)回合后，我漸漸能接著哥哥的球了，直到玩的汗流浹背才回家。
光打乒乓球那可不行，請(qǐng)看我的開(kāi)心羽毛球。
鏡頭二：開(kāi)心羽毛球
“接球，哥哥。”我用力一扣，馬潤(rùn)琪哥哥使勁往后退，想接住我的球，突然，一只流浪狗跑了過(guò)來(lái)，直奔羽毛球，嚇得哥哥扭頭就跑。
這是上個(gè)星期天晚上的一幕，我和哥哥在洛陽(yáng)西工游園打羽毛球，那里環(huán)境優(yōu)美，有許多人來(lái)這里活動(dòng)，有的跳舞、有的在看音樂(lè)噴泉。
趕走流浪狗后。
我們的羽毛球比賽繼續(xù)進(jìn)行著，當(dāng)時(shí)刮著小風(fēng)，而我站的位置是逆風(fēng)，這對(duì)我打球極其不利。
馬潤(rùn)琪把球使勁向高處一拋，接著一個(gè)大力擊打，球就向我飛來(lái)，順風(fēng)，我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，球已經(jīng)落到了地上。
唉，真倒霉，我要求換場(chǎng)地，馬潤(rùn)琪不同意，氣死我了。接下來(lái)的幾個(gè)球都速度太快了，我一個(gè)也沒(méi)接住。這一局終于完了，可該輪到我順風(fēng)了，再看馬潤(rùn)琪，已經(jīng)不像剛才那么神氣活現(xiàn)了。這回可該我發(fā)威了，我一個(gè)大力球過(guò)去，馬潤(rùn)琪竟然跑過(guò)去接住了，可是逆風(fēng)又把球吹了回去，哈哈，我高興極了。接著我又發(fā)了一個(gè)輕球，馬潤(rùn)琪還站在后面等著接呢，突然他發(fā)現(xiàn)情況不對(duì)，趕緊跑過(guò)去，還是晚了一步，沒(méi)接住。
比賽結(jié)束了，我們累得滿頭的汗，我真想回去再吃幾碗兒飯。
鏡頭三：小小洗碗工
“洗碗也是運(yùn)動(dòng)！”媽媽強(qiáng)調(diào)說(shuō)，“暑假午飯后，盤(pán)子都由你來(lái)洗。”我堅(jiān)決抗議，可還是被鎮(zhèn)壓了。
每天中午，我就會(huì)變成一名洗碗工。
“唉！累死我了。”今天中午，飯后，我習(xí)慣性把盤(pán)子收到了廚房，拿起筷子噴了點(diǎn)洗潔精，我刷刷，我刷刷，噢噢！又用水沖沖沖，然后放進(jìn)筷子籠里。
洗碗真好，既可以運(yùn)動(dòng)，又可以讓老媽清閑一點(diǎn)。
暑假生活多姿多彩，這只是我暑假中的幾個(gè)鏡頭。堅(jiān)持鍛煉，我一定會(huì)變得更強(qiáng)壯，更健康。
你的暑假生活是什么樣呢？趕緊寫(xiě)下來(lái)吧。
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第十三篇
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)熟悉而又陌生的詞，它年復(fù)一年的出現(xiàn)在我平凡的生活里.你瞧，這不，在四月份這段清閑、靜美的歲月里，我和運(yùn)動(dòng)會(huì)又重逢了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)中最讓我受啟發(fā)的項(xiàng)目便是迎面接力了。迎面接力，不僅考驗(yàn)的是個(gè)人的速度快與否和注意力是否集中，更是考驗(yàn)著我們是否擁有著“一根筷子折的斷，十根筷子折不斷的精神”。雖然我已經(jīng)身經(jīng)百賽了，但畢竟是比賽嘛，我多少還是有些緊張的。我們排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到大操場(chǎng)，男生20人站在右邊，女生20人站在左邊，我們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。突然一聲槍響，我們班的曾韻心像一根離弦的箭一樣飛奔出去，一會(huì)兒便跑到了目的地，為我們打好了開(kāi)頭的一炮！接著，同學(xué)們一個(gè)跟著一個(gè)，生怕自己跑慢了影響班級(jí)榮譽(yù)，把接力棒一次接一次地往下傳。但是，好景不長(zhǎng)，有人掉棒了！在老師們的指揮下，我們并沒(méi)有因?yàn)榈舭舳鴣y了陣腳，而是更加努力地奔跑……很快輪到我了！看著對(duì)面的男同學(xué)手握接力棒向我沖來(lái)，我恨不得自己能迅速變成一只長(zhǎng)臂猿，好早點(diǎn)兒接過(guò)棒子！終于接到棒了，我立馬像脫韁的野馬一般飛奔出去，等我交接完棒后，才發(fā)現(xiàn)我的雙腿早就軟了……
運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是一場(chǎng)力與美的拼搏，更是一場(chǎng)團(tuán)結(jié)的角逐，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)的力量，我們班獲得了迎面接力的冠軍。
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第十四篇
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打籃球，因?yàn)樗o我?guī)?lái)不一般的樂(lè)趣。
記得最初接觸籃球時(shí)，我才六歲。那天，我剛好去叔公家拜年，于是我就偶遇到了籃球。像很多人一樣，從最初的懵懵懂懂，到學(xué)會(huì)投籃的欣喜，我們都在享受著籃球帶給我們的愉快。在寒假，每天下午我都會(huì)去打籃球。被隊(duì)友質(zhì)疑的不解，被球砸到的痛苦，獲勝之后的開(kāi)心，這些都充斥在球場(chǎng)里，仿佛就是一瓶籃球化的五味醋。在球場(chǎng)上，你們總會(huì)看到我高高躍起的身影，因此我被隊(duì)友戲稱為“板神”。雖然這只是個(gè)稱號(hào)，但我卻為了不辜負(fù)隊(duì)友為我的期望。打球除了互相切磋球藝，帶來(lái)的更都是關(guān)懷。
還記得那次，我在搶籃板的時(shí)候，不小心扭到了腳。由于我們隊(duì)沒(méi)了我，籃板沒(méi)有保證，士氣又很低落，所以我們節(jié)節(jié)敗退下來(lái)。輸了球沒(méi)什么大不了，但輸球的那一方要做20個(gè)俯臥撐啊！雖然我的腳很痛，但我心里還想：算了，愿賭服輸，我做就是了。我們的隊(duì)長(zhǎng)看見(jiàn)我扭了腳還要做俯臥撐，想幫我做。可他剛到喉嚨里的話又咽了下去，因?yàn)檫@是規(guī)則啊！我認(rèn)著疼痛剛要做時(shí)，對(duì)方的隊(duì)長(zhǎng)突然大叫一聲：“誒，你看，人家XXX腿痛還做俯臥撐，我們可不能這樣招呼他，這樣他媽就會(huì)心疼他的寶貝兒子啦！”說(shuō)完就帶著笑容扶我起來(lái)。我看了他一眼，感激之情流露在你我的眼神里。
打籃球，真好！
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第十五篇
快樂(lè)的暑假怎么能少了運(yùn)動(dòng)呢？這個(gè)暑假我參加了跳繩訓(xùn)練班。
跳繩訓(xùn)練班開(kāi)課時(shí)，才知道是每天早上6點(diǎn)上課，訓(xùn)練第一天我不情愿地5：40起床，慢吞吞地來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)地。看到很多同學(xué)都已經(jīng)跑起來(lái)了，瞬間我也被帶動(dòng)了，加入了跑步隊(duì)伍。一個(gè)半小時(shí)訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，我已經(jīng)大汗淋漓，沒(méi)有一點(diǎn)力氣了。回家的路上想著：“明天下大雨就好了，就不用訓(xùn)練了。”
第二天早上，我還是不情愿地去訓(xùn)練了，訓(xùn)練時(shí)老師看出了我的心思。老師把我?guī)У接?xùn)練場(chǎng)地旁邊，耐心地開(kāi)導(dǎo)我，頓時(shí)我的心情好多了，每天我不想起床訓(xùn)練時(shí)，就會(huì)想起老師鼓勵(lì)我的話，這樣我一直堅(jiān)持每天去參加訓(xùn)練。
訓(xùn)練的第20天，老師要給全體同學(xué)測(cè)試了一下這些天的訓(xùn)練成績(jī)，聽(tīng)到老師喊：“預(yù)備，5、4、3、2、1，開(kāi)始跳”。我飛快地甩起了繩子，越跳越快，繩子拍打著地面發(fā)出“嗒，嗒，嗒……”，好像也在為我加油，我使出了吃奶的勁完成了一分鐘跳繩。當(dāng)老師大聲地說(shuō)：“許智馨，一分鐘跳繩成績(jī)256下”。我高興地笑出了聲音，接著手舞足蹈了起來(lái)，回家的路上也哼著歌！
這就是我的暑假運(yùn)動(dòng)篇，堅(jiān)持做一件事，雖是有些累，但也一定有所收獲！
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第十六篇
我喜歡打籃球，打籃球不但可以讓我長(zhǎng)高，還可以讓我的身體更健康。我為什么喜歡打球？是因?yàn)槲覐男】茨切┐蟾绺绱蚯颍X(jué)得打籃球看起來(lái)很像很好玩。一開(kāi)始是我認(rèn)識(shí)一位大哥哥，他教我許多籃球技巧，他說(shuō)過(guò)，只要你掌握好籃板球，那你就贏定了！
打籃球是我唯一的夢(mèng)想，我想成為灌籃高手里的流川楓，他很帥，又很厲害，他是我的偶像明星呢！有的人雖然不會(huì)打籃球，但是我們不能說(shuō)別人很爛，他可能正在學(xué)習(xí)。我的籃球技術(shù)雖然很強(qiáng)，但我的夢(mèng)想只有當(dāng)上籃球選手，讓世界知道我的名字，獲得勝利的喜悅，得到成功的獎(jiǎng)牌，成為NBA球界的隊(duì)員，參加全國(guó)大賽，為海南盡一份心力。
我覺(jué)得打籃球是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)，它不但可以讓你長(zhǎng)高、身體健康，更可以讓你認(rèn)識(shí)籃球的基本動(dòng)作，也可以交到許多會(huì)打籃球的人，假日也可以邀請(qǐng)朋友一起打球，真是一舉兩得！
最近我常在下課時(shí)和同學(xué)跑去打籃球，我喜歡投籃，雖然現(xiàn)在沒(méi)有投得非常精準(zhǔn)，不過(guò)希望有一天命中率可以百分之百。我也很喜歡看電視上轉(zhuǎn)播的籃球賽，尤其是有人灌籃的時(shí)候，哇！那真的是太帥了！如果我長(zhǎng)大后也能成為職籃選手，那該有多棒啊！我要向第一個(gè)進(jìn)入NBA的華人姚明看齊，希望有一天我的身高、我的球技也可以像他一樣那么精湛。
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第十七篇
唉!這個(gè)假期我真倒霉，我哥哥一來(lái)，我又要運(yùn)動(dòng)啦。我平時(shí)不是怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在哥哥一來(lái)，我就要開(kāi)始進(jìn)行“倒霉運(yùn)動(dòng)”啦，而且今天就來(lái)啦，我暈呀。
第二天大約六點(diǎn)時(shí)，我還在家里睡懶覺(jué)呢。“立子，該去下面鍛煉啦！”“……什么呀……”“運(yùn)動(dòng)呀！”我突然驚醒“什么，鍛煉，我的媽呀，才6點(diǎn)半呀，哥哥，現(xiàn)在是冬天，讓我多睡一下吧！”我苦苦地哀求到，“不行，走！”唉，沒(méi)辦法，士兵還是得聽(tīng)從司令的么。
來(lái)到了下面，我的睡眼老是睜不開(kāi)，不過(guò)我知道啦，“倒霉運(yùn)動(dòng)”要開(kāi)始啦！立子先跑20圈熱熱身子吧，啊，什么呀，20圈，我跑5圈就累得上氣不接下氣啦！現(xiàn)在20圈，開(kāi)什么玩笑呀，可是哥哥好像沒(méi)看出我的心思來(lái)，不管我，先自己去跑啦，我跟在后面，只見(jiàn)哥哥箭一般的往前跑，看著看著，“超我一圈、兩圈、三圈……”我受不住啦，大喊啦一聲：“我受不了啦！我這頭‘肥豬’你都來(lái)折磨我呀！”只見(jiàn)旁邊的一個(gè)小弟弟看見(jiàn)啦，“大哥哥這么差呀！”我聽(tīng)啦十分不好意思，只好埋頭又跑啦，即使跑累死，我也不能丟臉呀！
第二項(xiàng)“倒霉運(yùn)動(dòng)”開(kāi)始啦，當(dāng)哥哥要說(shuō)出第二項(xiàng)時(shí)，我已經(jīng)趴在地上上氣不接下氣啦，看看表，跑啦50分鐘，這可能是我由此以來(lái)跑得最長(zhǎng)的“馬拉松”啦，“看在你這么辛苦，我就給你減負(fù)吧！”我一聽(tīng)啦這句話，就像成啦一位作家一樣高興，問(wèn)道：“是不是不做啦！”“不是！”我聽(tīng)見(jiàn)啦，心情又一落千丈，“其實(shí)也不多，再來(lái)100個(gè)立定跳高和200個(gè)蛙跳就OK啦！”什么，這也叫少，天！哥你是不是運(yùn)動(dòng)專家呀！不過(guò)我知道，我不做完的話，還要加罰呢！“一、二、三……”終于做完所有的項(xiàng)目啦，哥哥看見(jiàn)啦我說(shuō)：“明天再來(lái)吧。”加油哦！“什么呀，我會(huì)累死的！”
假期終于過(guò)去啦，哥哥走啦，我終于脫離哥哥的“倒霉運(yùn)動(dòng)”啦，不過(guò)去稱稱體重，竟然從46千克變成啦36千克，我看這個(gè)也可以叫做“減肥運(yùn)動(dòng)”啦吧！各位朋友你們說(shuō)好還是壞呀？
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第十八篇
我喜歡的人就屬運(yùn)動(dòng)狂魔——虞昊源。
在這個(gè)運(yùn)動(dòng)狂魔的背后，是一個(gè)機(jī)靈、淘氣的同學(xué)，他長(zhǎng)著一雙調(diào)皮的大眼睛，好似兩顆水靈發(fā)亮的黑寶石。在那調(diào)皮的臉上，那微翹的小鼻尖，會(huì)讓你感到滑稽逗人。
別看他弱不禁風(fēng)的樣子，跑起步來(lái)卻截然不同，不管是600米的耐力長(zhǎng)跑，還是50米的短跑，都能發(fā)揮出一鳴驚人的能力。看，在那600米跑道上，發(fā)令槍一響，他就像脫韁的野馬沖出了起跑線，別的隊(duì)員也不甘落后，終于在第一圈超過(guò)了他。看那個(gè)隊(duì)員已滿頭大汗，氣喘吁吁，但位居第二的虞昊源卻滿臉輕松地跑完了第一圈。接下來(lái)的第二圈，虞昊源顯然是想保持體力，準(zhǔn)備著第四圈的沖刺。結(jié)果不出所料，果然在第三圈那個(gè)已經(jīng)精疲力竭的同學(xué)只好減慢速度，虞昊源趁他空隙時(shí)從內(nèi)道以迅雷不及掩耳這勢(shì)超過(guò)了他，在第四圈震耳欲聾的吶喊聲中，虞昊源不負(fù)眾望取得了第一名的好成績(jī)。
他在暑假里，去外地游玩的同時(shí)也不忘記運(yùn)動(dòng)。在草原上騎馬、在海邊玩海上賽船、甚至在淺海中潛水，也都是玩得最盡興的那個(gè)男孩。他還有一個(gè)習(xí)慣，就是每周六、日定期練習(xí)慢跑，日積月累，使得他的體育成績(jī)提高得很快。跳沙坑的最高紀(jì)錄已經(jīng)超過(guò)六年級(jí)參賽選手的平均線。在暑假里對(duì)他就是“根本停不下來(lái)”，一完成作業(yè)就去玩“新花樣”，也時(shí)常約我一起去游泳。
這就是我的好朋友——虞昊源，一個(gè)運(yùn)動(dòng)狂魔。
暑假愉快的運(yùn)動(dòng)作文500字作文 第十九篇
“一分耕耘，一分收獲。”是啊！通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，動(dòng)物們也明白了這個(gè)道理，想知道怎么回事嗎？各位看官，別著急，請(qǐng)讓我一百斤棉花一張弓一一慢慢談（彈）。
夏天的早晨，火辣辣的太陽(yáng)把燦爛的陽(yáng)光灑向大地。一條震耳欲聾的消息像炸彈一樣在動(dòng)物間傳開(kāi)，原來(lái)森林里要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)了，聽(tīng)了消息動(dòng)物們回家刻苦練習(xí)了。瞧！愛(ài)唱歌的百靈鳥(niǎo)停止了歌唱在努力練習(xí)飛行呢！它飛的真快呀，看，豹子也在練習(xí)跑步，為了讓自己比賽時(shí)身輕如燕，他在自己的后腿拖著沉重的鐵錘練習(xí)跑步，看，烏龜也在練習(xí)游泳，烏龜每天如果不游上100圈，他就不回家。
光陰似箭日月如梭，兩個(gè)月后，動(dòng)物們的森林運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，主持人老虎大王拿起話筒，第43屆森林運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始，突然，掌聲像雷鳴般響起，運(yùn)動(dòng)員也在跑道上練習(xí)，瞧，平時(shí)不練習(xí)的梅花鹿也在臨時(shí)練習(xí)。
看！比賽開(kāi)始了，在森林上空正在舉行飛行比賽。而小河正在舉行游泳比賽，小樹(shù)林中正在舉行跑步比賽。我們先看看跑步比賽，天哪！斑馬和豹子，你追我跑雙方分不出勝負(fù)，豹子的汗珠如珍珠般滾落，過(guò)了一會(huì)兒，斑馬直喘大氣落后了。豹子贏了，迎來(lái)了一陣陣歡呼聲。再看看飛行比賽，太好了，百靈鳥(niǎo)如閃電般的速度在第一個(gè)，正慢慢接近終點(diǎn)，最后百靈鳥(niǎo)贏了。最后在看看游泳比賽，烏龜如箭一般直沖終點(diǎn)，烏龜最終贏得了游泳之大的稱號(hào)。
一分耕耘一分收獲，大家最終明白了這個(gè)道理。