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公司健康講座報道稿范文 第一篇

親愛的老師，同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》

俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護好自己的身體。

首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整，我們要拒絕三無產品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產品想必大家都知道吧！三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，但是同學們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產品當然可以吃。可是事實恰恰相反，它們跟三無產品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當中，那么她就是亮點。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。現在他們后悔了，可是為時已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。

所以千萬不要讓自己后悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康。

我的演講到此結束，謝謝大家！

公司健康講座報道稿范文 第二篇

10月14日晚19點，SIT專項講座在XX樓208教室圓滿結束，XX院副院長親臨講授。

黎教授從多個方面展開本次講授，首先他簡單地向同學們解釋了何為SIT，為何大學面向大學生開始這樣一個創新項目。院長強調：“我們不需要具備所有的專業知識，我們要邊學邊做，自我探索，自我創新，SIT旨在培養大學生的知識運用潛力、分析解決問題潛力以及團隊合作潛力”。

當談到如何入門SIT項目時，院長說道：“關鍵在于項目的選取，我們要選取的項目不在于高端，而在于有新意以及可行性，項目的選取還需與教師探討從而完善構思。”在指導的過程中，教授還舉出往屆成功的和失敗的例子讓同學們從中獲取經驗，吸取教訓，以免今后參加的同學誤入歧途。在最終為提問環節中，同學們就參加比賽如何選取指導教師提出疑問，教授表示：“只要你有心參加比賽，敢于創新，任何一個湖大的教師都樂意做你的指導教師。”

歷經一個多小時講座順利結束，同學們都深感受益匪淺。講座結束后，教授在采訪中表示：“我們要培養的不是書呆子，而是全方面發展的人才。所有的同學都能夠參加SIT或者是學科競賽的途徑來提高自身的綜合素質潛力和創新潛力。”

公司健康講座報道稿范文 第三篇

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。

同學們，你們有過這樣的體驗嗎？放學走出校門，已經餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢幣，沖進一個還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣，面對著美味辣條和營養的牛奶，你會選哪樣呢？許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什么？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？

可是，同學們，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10。2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。

上學放學的路上，總有一些同學手癢癢：有了吃的，在學校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高，一瓶600ml的可樂就有的糖，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。

垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力！

公司健康講座報道稿范文 第四篇

同學們：

大家好！

今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！

大家可曾注意過，每一天放學后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你必須沒有想過它給你帶來的危害吧？

很多三無食品里，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，能夠致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去后很多的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它里面所含的味精就嚴重超標，十分不適合食用。

醫學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。

了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料制作的，沒有保質期，質量就不可靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍的星空！

多謝大家！

公司健康講座報道稿范文 第五篇

20XX年11月7日，為響應學院對20XX級新生大學生活的適應教育，XX系學辦主任熊秋老師給XX系20XX級全體同學在12棟306教室舉行了一場別開生面的交流講座。

交流講座正式開始前，熊老師用幽默的方式做了詳細的自我介紹，隨后本次講座在同學們的掌聲中拉開了帷幕。首先，熊老師引入一個“屁股理論”，其實質就是分析了學生上課時坐前三排，中三排，后三排的原因及表現，這一話題引起了同學們極大的興趣，熊老師還通過問答的形式了解了同學們對大學的看法。大家都很踴躍的說出了自己的想法，多數同學都表示剛踏入大學心中難免感到迷茫、彷徨、壓抑等消極心理。對此，熊老師耐心引導并引用朱自清與xxx寧的父親以及一個學長的實際例子詮釋了大學的具體意義。接下來，熊老師對同學們畢業后的就業形勢做了具體的分析。最后熊老師與同學們進行了更深層次的交流并給予大家一些學習及生活上的建議。

此次講座使得同學們更快更好地適應大學生活，熊秋老師通過他那詼諧風趣的語言，使得同學們感觸良多。同時，本次講座也讓同學們有了更加明確更加堅定地目標。通過這次講座，同學們的精神面貌得到了極大地改善，許多同學表示，在本次講座中，再度點燃了同學們學習的熱情，激發了了同學們的學習積極性，使得他們邁出了人生中重要而又堅實的一步！

公司健康講座報道稿范文 第六篇

尊敬的老師、同學們：

健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

擁有健康的身體，應該從一點一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。

擁有健康的文化，應該從自我控制力做起!在學習文化知識的時候，不但應學習教科書上的內容，也應該多閱讀課外讀物!節假日也應該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束!合理地去吸收!這樣，就會使我們保持文化健康。

擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們天天與父母、同學交流!同學給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應該虛心接受。盡量不和同學們發生矛盾!

作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產生心理疾病。

自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!

犯了錯誤就應該正確的去面對!不能因為一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了!

是千里馬總要被伯樂發現，對。但是，現如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發現你!你應該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。

公司健康講座報道稿范文 第七篇

同學們：

為了提高你們的衛生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進行一次衛生保健知識宣傳：

一、如何注意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入后出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。

首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。

那么怎樣預防食物中毒呢？

針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：

1、養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。

8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。

只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

二、注意流感的措施：

冬季是學校傳染病多發季節，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群。為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執行：

1、加強晨檢及時就醫

加強晨檢工作，保證做到“早發現、早隔離、早治療”，如發現學生出現發熱等流感樣癥狀，班主任、衛生委員要做好登記和上報工作，并動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病愈。

2、開窗通風

注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少于2小時，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學生應到室外活動，呼吸新鮮空氣。

3、勤洗手

學生一定要養成良好的衛生習慣，注意勤洗手。研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。

4、勞逸結合

注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

5、少去公共場所。

在流感流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。

6、注意生活細節

根據氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節要注意防寒保暖，盡量減少發生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。

7、加強體質鍛煉，增強抗病能力。

學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質，增強抗病能力。

8、隨時消毒和終末消毒

對發病學生所在的班級和宿舍進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。

9、藥物預防

金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。

公司健康講座報道稿范文 第八篇

1、短小精煉：新聞要短小精煉，這是新聞寫作的基本要求。就小記者采寫新聞來說，寫好短消息，便于迅速及時的報道新聞事實，同時也鍛煉小記者的采寫能力。

2、語言生動簡潔：新聞的語言只有生動、簡潔，才能吸引讀者。

3、“倒金字塔”結構：新聞的寫作是將最重要、最新鮮的事實寫在新聞的最前面，按事實重要性程度和讀者關注的程度先主后次的安排，內容越是重要的，讀者越是感興趣的，越要往前安排，然后依次遞減。

新聞稿要注意的7個問題：

7個問題

(1) 何事：事件。

(2) 何人：新聞的主角。

(3) 何時：時間。

(4)何地：發生的地方。

(5) 為什么：原因。

(6) 怎么樣：怎么發生在人物身上的。

(7)為了什么：通常用來拓展內容的信息，明確閱讀目的。

注意：前五個問題是基礎性的。

4月x日晚上7點，我院經濟系組織舉辦了主題為“考研——又一次與別人站在同一齊跑線！”的專題講座，主講人為內蒙古大學經濟管理學院張國芝教授。我系有志愿考研的各年級同學參加了本次講座。

本次考研講座由院領導，系領導組織，得到了眾多領導、老師、同學的共同關注。我院孫德忠博士致辭并宣布講座開始，講座期間，張國芝教授向同學們描述了研究生的好處及就業前景，為我們解讀了考研這兩個字的含義，為我們理清了考研的動機，為我們講解了考研的學習重點。透過舉例和分析歷屆錄取分數線鼓勵大家確定目標，努力學習，讓同學們更加認清當前的考研形式。并就如何擇校選專業、如何準備研究生各階段考試、如何安排學習時間提出很多很好的推薦。最后，同學們現場提問了有關考研中的民族政策等問題，張教授均做了耐心的回答。本次考研講座持續一個半小時，張教授的演說貼近現實，舉例豐富，全場座無空席，最終在掌聲中圓滿落下帷幕。

公司健康講座報道稿范文 第九篇

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是六一班的吳xx。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。

垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類食品、加工類肉食品、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛吃的垃圾果凍，其實是用皮革廢料經過強堿強酸處理，才變成了我們愛吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會加入各種添加劑，色素……攝入體內，對健康沒有任何幫助，只會讓人迷戀，上癮。

據英國《每日電迅報》報道：一位來自英格蘭布里斯托爾的少年，從小學時代就養成了天天吃垃圾食品的習慣，一日三餐都圍繞著薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白面包，幾乎不碰蔬菜和水果。因為餐飲不健康，不規律，他的身體在14歲就出現了問題，經常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇，聽覺和視力發生衰退。只因她對飲食方面毫無改觀，在17歲那年，徹底與光明告別。長期的營養不良，已對他的視力造成了永久性創傷。一個青年的大好前程，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因為垃圾食品中毒、生病……這難道不就是花錢買罪受嗎？

在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠離垃圾食品，關注身體健康，從我做起，從現在做。

我的演講完畢，謝謝大家。

公司健康講座報道稿范文 第十篇

親愛的老師，尊敬的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護身體健康》大家都知道垃圾食品，垃圾食品有些是三無產品，這三無分別是無家產，無日期，無職業。

垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。方便面危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養。

我們可以用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有大量的油渣，很不衛生。

在現實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫院檢查發現肚子都黑了，發現垃圾食品都過期了。但這上面寫著還有4個月。這真是“良心”商家啊！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上面寫著沒有過期，但是它里面真的沒有過期嗎？誰也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒有會有什么后果。

各位老師同學們，我的演講到此結束，謝謝大家！

公司健康講座報道稿范文 第十一篇

各位同學：

大家好！

我是xx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。

大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買來吃呢？

以往在上學期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個調查，咨詢了一些同學，回答的答案很多，有人說只圖一時吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就能夠吃。我總結了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？

是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營養價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。

我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請務必到正規商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產品！

我的演講到此結束，最終道勸告同學們，請大家關住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！

公司健康講座報道稿范文 第十二篇

11月17日上午9時30分，ｘｘ區民政社工小組在ｘｘ區園xxx區老年人日間照料中心（以下簡稱“中心”）工作人員的協助下開展了“呵護您的健康”—秋冬養生講座。此次講座旨在讓老人了解更多的養生保健知識，有效地預防疾病，更好的保養自己的身體。在養生專家黃景林講師耐心傾情傳授和講解下，園xxx區居民熱情參與，老年人們共同度過了一個愉快溫馨的美好早晨。

早上8點30分左右，園xxx區日間照料中心的全體員工早會集合完畢后，活動負責人安排中心工作人員開始布置講座會場。會場布置完畢，中心工作人員和其他3名社工負責洗水果、擺果盤、沏檸檬蜂蜜茶。前臺負責簽到社工梁琳在熱情的接待老人；負責引領老人的社工曹紅霞也攙扶老人就坐；主持社工也在忙著和養生專家調試多媒體，所有的工作都在有條不紊的進行著。

9：30活動開始，主持社工將活動的流程向與會老人做了簡單的介紹，邀請中心總經理尤鳳講話，接下來主持社工向與會老人介紹的養生專家黃景林講師。黃老師在講座中提到秋冬季節老年人應該“少辛多酸”，要保護好人體的第一道免疫屏障皮膚。秋高物燥，要懂得養肺。講座完畢后的養生互動環節，老年人就日常生活中遇到的一些養生方面的問題向養生專家進行了咨詢。最值得一提的是，99歲高齡的曹儀阿婆，拿起麥克風想所有老人分享她的養生經驗。

10：40分活動接近尾聲，主持社工向與會老人介紹了社工小組的其他活動，希望老人根據自己的興趣愛好報名參與。活動結束后，社工賴東紅負責發放反饋表，希望老人對此次講座活動提出寶貴意見。活動結束后這不禁讓我聯想到特區居民如今生活的巨大變化，對健康生活的要求也越來越高，我們應該在這方面做更多的努力。11點左右老人和我們握手告別，還不忘微笑著向我們表達謝意，此時大家心里都感到無限的快樂與滿足。

公司健康講座報道稿范文 第十三篇

健康是人生的第一財富，健康長壽是人類追求的生活目標，而值得重視的是目前我國高血壓患者達億，糖尿病患者達4000萬人，血脂異常者億，超重及肥胖人群達2億多人，這是導致心腦血管病高發的主要原因。一個人能否健康長壽，其中不可控因素遺傳基因約占25%，社會和環境因素及醫療條件占15%，而可控因素不良生活方式等占60%。所以，許多人不是死亡于疾病，而是死亡于不健康的生活方式。健康的鑰匙掌握在每個人自己手中，要求我們要做到合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡、科學養生。從而提高人們的生命質量，達到延長生命、健康長壽的目的。

一、順應自然，合理膳食

每個人的飲食習慣不同，要順其自然，粗細葷素都要吃，提倡每日飲食種類多樣化，營養要全面、均衡。限制食鹽攝入量，增加蔬菜、水果、乳制品、豆制品。每天吃較多水果和蔬菜的人心腦血管病相對危險度減低，而脂肪和膽固醇的過多攝入可加速動脈硬化，易導致心腦血管病的發生。食鹽量過多可使血壓升高并促進動脈硬化形成。《黃帝內經》里講：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”五谷指五谷雜糧是養命的，五果指水果是幫助消化的，五畜指肉類是起補益作用的，五菜指的是各式各樣的蔬菜是起補充作用的。這是我們祖先總結的飲食結構經驗。每個人可根據自己不同的體質來調節。隨著年齡的增大過了中年以后，在飲食結構上更要注意，是好吃八分飽。

二、適當運動，動靜結合，控制體重

適當的體育活動可以改善心臟功能，增加腦血流量，改善微循環，可降低升高的血壓，控制血糖水平、血脂和降低體重，從而起到防治心腦血管病的作用。建議每周至少進行3—4次的有氧運動，每次活動時間不少于30分鐘，根據每人具體情況來選擇如快走、慢跑、太極拳、游泳、健身操等有氧運動，運動時間最好在上午太陽出來后或下午為好，因為清晨時段是心血管疾病的高發時段，中老年人尤其是心血管疾病患者更要慎重對待晨練。運動固然重要，不過一旦出現下述情況，如出現嚴重呼吸費力，前胸壓迫感，有明顯心慌、頭昏眼花、面色蒼白等現象，應立即停止運動，必要時應盡快就醫。理想體重約為身高（厘米）減去105，體重波動范圍在理想體重的正負10%以內。

生命在于運動，長壽在于寧靜，寧靜是指心平氣和、內心寧靜，保持體內環境的協調平衡。通過寧靜降低人體生命活動能量消耗，使生命進入一個最佳的運轉狀態，動靜結合，從而達到延長生命，健康長壽。

三、戒煙限酒，注意飲酒與藥物作用反應

吸煙是心腦血管病危險因素。吸煙可損傷血管內皮細胞，引起血管痙攣，加速動脈硬化，促使血小板聚集，促進血栓形成及心律失常等。因此，要鼓勵吸煙都戒煙。長期大量酗酒導致心腦血管病發病率增加，包括升高血壓，導致高凝狀態，心律失常，降低腦血流量等。所以建議飲酒都一定要適度，每日飲白酒不超過50毫升（即一兩，乙醇含量小于30克），啤酒不超過640毫升，葡萄酒不超過200毫升，女性減半。

這里需要提醒大家：在注射或口服頭孢類抗生素，降壓降糖類藥，治療心血管的硝酸酯類藥（如硝酸甘油、消心痛、欣康等），甲硝坐、氯霉素、痢特靈等藥物期間應禁止飲酒。避免由酒精影響肝臟對藥物的代謝，從而防止出現惡心嘔吐，心率加快，面部潮紅，甚至發生過敏性休克等危及生命的不良反應。

四、心理平衡，保持良好的心態

自覺保持永遠快樂的心境，是一門健康的科學，又是一門生活藝術。世衛組織對心理健康提出的建議是：“了解自已，悅納自己；接受他人，善待他人；正視現實，接受現實；熱愛生活，樂于生活。”喜怒憂思悲恐驚是每個人都有的，但是一定要記住不可過度，過度就會傷害身體。一個人的心態一旦失去平衡，勢必引發神經體液系統功能發生紊亂，免疫功能下降，從而為疾病的`發生帶來可乘之機，甚至引起猝死。做好心理平衡，保持良好的心態是健康長壽最重要的一條。

五、介紹幾種保健養生按摩供大家參考

（一）熨目擦面：兩手搓熱熨摩雙目，可做三五次，然后兩拇指根從眼角經鬢角發際輕輕推至耳后，順手搓雙耳三五次。擦面：雙手從下向上貼面擦搓，至發際時，十指彎曲，經頭頂梳至后腦，再變掌擦頸，回到下頦，如此三五次，可煥發精神，頭目清明感。

（二）按摩手：先雙手稍用力搓熱手掌，然后用右手掌心搓左手背至熱，左手掌心搓右手背至熱。按揉指節：用右手拇、食二指按揉左手各指節，按拇指、食指、中指、無名指和小指的順序，從前后和內外側分別按揉各指節18—36次，然后換手進行。拍擊雙掌：取站或坐式，雙手在胸前合掌，然后雙手掌心在腹前拍擊若干下，之后再合掌。

（三）腹部按摩：科學摩腹，增強胃腸之功能，回陽固精，從而社病強身。摩腹宜在臨睡前及晨起時進行，先排空大小便，站立或仰臥均可，須精神集中，意守丹田（位于肚臍下4橫指處）。將左手放在右手背上，以胃胱部為中心，作順時針方向由內向外揉摩全腹100次，逆時針方向100次。而后用手指在氣海穴（臍下2橫指處），關元穴（臍下4橫指處）按摩99次。

（四）腿部和足底按摩：重點介紹足三里穴和涌泉穴，按摩足三里和涌泉穴達到調理脾胃、補中益氣、通經活洛、祛邪扶正、消除疲勞，強身健體的作用。足三里穴又稱它是一個養生長壽之穴，位于小腿前外側，膝眼直下4橫指處。涌泉穴自古就有臨睡前搓腳心百次可延年益壽的說法，此穴位于足底部，蜷足時足前部凹陷處。

養生保健方法很多，但要因人而異，生活中不能照搬。最后需要提醒大家，有病要及時到正規醫院就診，以免造成不必要的傷害。

公司健康講座報道稿范文 第十四篇

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。

同學們，你們有過這樣的體驗嗎？放學走出校門，已經餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢幣，沖進一個還沒被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣，面對著美味辣條和營養的牛奶，你會選哪樣呢？許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什么？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的.牛奶呢？

可是，同學們，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。

上學放學的路上，總有一些同學手癢癢：有了吃的，在學校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高，一瓶600ml的可樂就有的糖，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。

垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力！

公司健康講座報道稿范文 第十五篇

為讓父母完善自身的教育知識，改進溝通方法，有效地促進親子溝通，減少親子間的溝通煩惱。南城村綜合服務中心通過鎮婦聯介紹下，有幸邀請到了國家心里咨詢師、塔羅心靈溝通師黃彩珍講師于9月19日，晚上：7點30分到9點30開展了“親子家園”之“溝通有技巧，親子0煩惱”親子教育講座，吸引了廣大居民前來傾聽。

本期講座以親子溝通為主題，在理論方面，講師通過邀請出席的家長與孩子對塔羅牌上圖片的看法，分析大人與小孩的內心世界的差別，引出親子之間溝通的技巧以及注意事項，并倡導家長們要在日常生活上赴于實踐。

在講座的理論知識環節結束后，講師組織出席的親子們進行體驗環節。該環節每10個家庭為一組，分成兩組，分別由組員輪流抽出三張塔羅牌，講師通過他們選的牌去分析每個家庭親子之間的溝通問題以及向家長詳細講解了該孩子的內心特點，令家長們都心服首肯。

最后，家長們都反饋學習到了不少知識，真的受益匪淺。講座的在一陣歡聲笑語中完滿結束！

公司健康講座報道稿范文 第十六篇

今天是x月15日，北京郵電大學本學期第三次心理委員培訓如期開展，在教三433，王藝霖老師為各心理委員精彩呈現了主題為xxx心理學與自我成長”的講座。

本次講座旨在通過對各班心理委員的培訓，提高其心理學知識與素養，使之能更好地處理解決日常同學們存在的心理問題，發揮好心理委員的職責。

從而為班級和諧相處，同學心理健康提供良好的支持與保證。

講座從下午六點半開始，歷時一個半小時。

各位心理委員早早的就來到了現場，大家對此培訓的重視程度可見一斑。

王老師圍繞著“傳遞正能量”展開了本次講座，介紹了積極心理學的內容與含義：行為改變認知。

并例舉了著名的“傷痕實驗”，說明心理學所給予人的積極的力量。

還從反面入手，辯證地講述了負能量對于生活工作的消極影響。

得出了“愛自己、堅持正能量”的結論。

她建議每天讀點書，以量的積累達成質的飛躍。

最后王老師播放了《我的未來不是夢》，大家都為此所感染，一起起立拍手跟唱，講座也在此刻達到高潮。

現場氣氛熱烈活躍，不時傳來掌聲和喝彩。

王老師對同學們表達了良好的祝愿，提出了真誠的建議。

講座在一片和諧完滿的氛圍中結束。

公司健康講座報道稿范文 第十七篇

有肩頸疾病傾向的伙伴們千萬不要掉以輕心！以下幾條日常防治方法一定要牢記：

第一，增加運動。工作之余多抽時間去運動，既可以緩解頸肩部肌肉，更重要的是穩定頸段脊柱。比如，羽毛球、游泳、登山等都利于頸椎防護。

第二，注意頸部保暖。要避免風扇和空調直吹，不要急轉頸椎，生活中注意頸部的保暖，比如養成佩戴圍巾、天涼扣緊衣扣的習慣。

第三，養成一小時起身、活動一下四肢、頸椎的習慣。大家可以嘗試“左顧右盼”護頸椎，即一左一右呈反方向交替活動頸部，重復兩到三組，可以讓頸部得到小憩，讓頸椎做個“工間操”。

第四，在工作生活時，盡量保持脊柱的正位；枕頭在五公分高度相對合理，避免睡過高或者過低的枕頭；不要躺著看電視、手機、書本等。

整個講座內容豐富充實、深入淺出，現場員工認真聆聽，紛紛表示此次講座讓人受益匪淺，在今后的日常生活中，將樹立積極向上的生活態度、養成健康科學的生活方式，更好地生活工作。

作為國內最早一批全過程工程咨詢服務機構之一，公司匯聚社會各專業領域從事工程咨詢的知名專家、資深顧問等組成專家委員會，在公路、農業、林業、水文地質、工程測量、巖土工程、水利工程、生態建設和環境工程、市政公用工程、建筑和綜合經濟等多個領域開展了全過程工程咨詢服務。

公司秉承品牌是我們的最大資產，質量是我們的第一生命，顧客是我們的發展之源的服務理念，注重品牌建設和業務創新，建立完善的質量保證體系，構建學習型企業，為客戶提供優質、高效、精準的專業服務，打造最具權威的綜合性工程咨詢服務品牌。

文字：鄭曉婷

公司健康講座報道稿范文 第十八篇

9月19日上午九點，河南科技大學開元校區消防安全講座于開元會議中心如期舉行。學校有幸請到洛陽市消防協會教員主持此次講座，各學院全體新生積極參與了此次講座。

首先，該消防教員為大家講解了基本消防安全制度，并簡要介紹相關法律法規，旨在使大家形成基本消防觀念。而后，該教員結合近年各項實際案例，并配合一幅幅觸目驚心的圖片、一段段發人深省的視頻，生動的講解了消防安全知識。聽眾席不時傳來驚異之聲，甚者拿出手機拍照，表現了眾位同學對講座內容的'重視。

通過視頻中火災事故原因分析，消防教員勸告同學們對生活中的細節要留心，要出門前關閉電源，避免釀成大禍。同時，還告誡同學們避免在宿舍使用大功率用電器，給同學們敲響了警鐘。其次是火災的撲救與火場逃生，撲救要及時，學會使用滅火器，平時要留意消防安全講座新聞稿.htm滅火用具的擺放及使用，安全通道的位置，便于應對突發狀況這些消防理論知識的普及不僅提高了同學們的消防安全知識，也能增強同學們面對突發火災情況的自救能力。

“財富可以再造，生命不能重來。”本次講座很好的普及了消防安全知識，在廣大新生中傳達了消防安全理念，對提高大家的消防安全意識非常有幫助。

公司健康講座報道稿范文 第十九篇

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好，我叫王均楊，是駐香港部隊秭歸希望小學學生。我今天演講的題目是《健康成長伴我行》。在這里，我祝福大家康健平安，祝福我們的社會康寧和諧，祝福我們的祖國康泰興盛。愿健康伴著我身邊的每一個人。

“健康”就是“健壯安康”。 是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富；健康是生命存在的最佳狀態。

人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境，健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。

良好的社會環境是健康的關鍵。我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生著戰爭的社會給人們造成無盡的苦難，死亡事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方，貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福，在中國xxx領導下，社會穩定，國家興旺，人民安居樂業，我們坐在寬敞明亮的教室里學習，沐浴在幸福的陽光下。我要說，作為一名中國少年，我倍感驕傲，我萬分自豪。

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衛生習慣，不挑食，講究衛生，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。就像這次學校開運動會，兩天下來，個個都說腿腳酸痛，渾身乏力，叫苦叫累，這正是平時缺乏鍛煉的結果。所以，大家千萬不要做“小懶貓”，要堅持多運動多鍛煉。

美好的心靈是健康的促進劑。其實，青少年也有許多的壓力和煩惱：課程越來越難，書包越來越重，考試越來越多。我們承載著爸爸媽媽，爺爺奶奶，全家人所有的希望。但是，我們一定要學會釋放緩解這些壓力，要學會堅強，樂觀地面對生活和學習。要始終堅信：一切困難都是暫時的，都是“紙老虎”。你堅強，它就會變得軟弱；你前進，它就會害怕后退。不要做一只“小烏龜”，給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹，張開輕盈的翅膀，翱翔在無際的天空。

高尚的道德情操是健康的升華。我們要從小樹立正確的人生觀，要有遠大的理想，并一直為實現這些理想努力奮斗。要充滿自信，做一個積極向上的人，做一個對社會有益的人，自覺抵制低級趣味、違法亂紀的行為。

豐富的文化知識是健康的重要方面。“人不學要落后，刀不磨要生銹”，學習不僅豐富自己的學識，也是培養高尚道德情操，塑造美好心靈的保證。學習沒有捷徑，唯有“刻苦”二字。“學而不厭，誨人不倦”，這是老子的經典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學習中得來的。所以，我們可要虛心求教，博覽群書，做一個有知識懂文化的人。

“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自己，讓健康伴著我們快樂成長。

謝謝大家！

公司健康講座報道稿范文 第二十篇

親愛同學們：

大家好！今天我演講的主題是——身體健康。

話說：“每天鍛煉一小時，健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相當于失去了生命。所以，健康是人們保護的重要對象。

如今的生活，有著許多的病菌，時刻侵犯著人們，導致出現了各種各樣的疾病，那我們該怎么做，才能抵抗這些疾病呢？

一、多鍛煉——“不生銹”

身體猶如一臺嶄新的機器，多鍛煉能使機器不卡頓，更加流暢。如果不經常鍛煉的話，會使免疫力下降，抵抗能力差。多鍛煉可增加身體細胞活性，也可以長壽，所以大家要鍛煉才行啊！

二、合理飲食——不挑食

當然，也不能忘了合理安排自己飲食情況。飲食好，可增加多種精神細胞，可助于長身體等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多種維生素，如果你不吃的話會導致免疫力下降，不長身高等不良情況。那我們可要多吃蔬菜，長高個子才行。

我是一個六年級的學生，隨著年齡的不斷增加，同學們的個子也長高了不少。可是，我和幾個同學一直沒有長高個子，這是為什么呢？這一天，我和幾個同學找到了答案，個子高的同學說：“你們長不高的原因我知道，俗話說‘人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。’都怪你們挑食，其它的食物中也有很多營養，你們就缺這些營養。”哦，我明白了。

健康是生命之本，關愛健康，就是關愛自己。來吧，讓我們關注健康吧！

公司健康講座報道稿范文 第二十一篇

“愛情之路玫瑰與荊棘交錯叢生，每一步都有馥郁的美麗和鉆心的刺痛，我們心懷渴望卻躊躇不前，傷痕累累卻深陷其中。期待您與賴丹鳳老師共乘愛情時光機，漫溯愛情之旅，解讀戀始，經營，到分手的各個階段。斬斷荊棘，留玫瑰于心。”這是管理學院“愛情時光機”主題心理講座的海報詞，講座還未開始，“愛情時光機”就吸引了從本科到博士的一批粉絲。

20XX年4月10日傍晚，灰蒙蒙的天空下起了大雨，卻一點兒也沒有澆滅大家參加講座的熱情，距離講座開始還有半個小時，嘉庚2最大的201教室已經座無虛席。“愛情時光機”的感染力讓這場雨似乎也變得溫馨浪漫了起來。

晚7點整，期待已久的講座終于在大家雷鳴般的掌聲中拉開序幕。心理咨詢中心的賴丹鳳老師以其特有的幽默方式從一開始就調動起現場的氣氛。在正式帶聽眾們搭上“愛情時光機”之前，賴老師用幾個提問激起了大家對愛情重要性的思考。真的是“山有木兮木有枝，心悅君兮君不知”的暗戀情愫嗎？真的有“世界上最幸福的是，我喜歡的人正好也喜歡我”的浪漫嗎？真的有“君住長江頭，我住長江尾，日日思君不見君，共飲長江水”的異地戀痛楚嗎？

賴老師用一個有一個的故事帶我們進入“愛情之旅”。從“單戀”開始，賴老師向詳細介紹了選擇愛戀對象的三個需求層次——生理、心理、精神層次，較為深入地分析了每個人在選擇對象時所逐步深入的心理動機，現場不時爆發出一陣陣笑聲。緊接著，進入愛情的“曖昧”階段，賴老師用深入淺出的例子告訴聽眾們長期曖昧并不是很好的狀態，反而說明了內心中的“疙瘩”仍未解開。當愛情步入“熱戀”階段，賴老師用銀行存取款的例子向聽眾們介紹了處于戀愛關系中的人的狀態，一次的“任性”索取需要四次的“儲存”來償還。

最后，賴老師還向大家介紹了很多能為愛情“保鮮”的實用方法，讓大家獲益匪淺。兩個小時的時光已經匆匆過去，從同學們的表情中可以看出大家意猶未盡，很多人紛紛表示希望聽賴老師接著講下去，無奈雨夜已深，只能再次期待“愛情時光機”下一次開啟。

公司健康講座報道稿范文 第二十二篇

2017年5月7日星期三下午兩點半，由工商管理系主辦的外貿實務專題講座在允明樓1126舉行。本次講座請來了成都工業學院的校友四川丹甫制冷壓縮機股份有限公司外貿部的卞鐘靈女士做主講人，為國際商務專業和國際貿易專業的同學們講解了一些相關的專業知識。

卞鐘靈女士先就外貿行業進行了行業介紹及前景分析，讓大家對自己專業以后的就業方向有了大致的了解，并且就以后大家對外貿行業工作方向的選擇提出了自己的建議。在講座上，卞鐘靈女士還介紹了一些外貿工作的流程，讓在座的學生體會到了專業知識的重要行性。講座最后，卞鐘靈女士也向同學們分享了她多年總結下來的工作經驗，讓在座的學生受益匪淺。

近兩個小時的講座不僅讓國際商務專業與國際貿易專業的同學們更深入的了解了自己的專業，更讓大家了解了專業未來的發展方向。

公司健康講座報道稿范文 第二十三篇

親愛的老師們，同學們：

你們好！

最近，由于天氣突變，很多同學得了感冒，甚至有部分同學發燒，咳嗽等，這些除了天氣反差太大外，最主要是因為同學們沒有好好照顧自己而引起的，因此，我在這里向同學們提出幾點建議：

1、穿好足夠的衣服。在冬天，同學們不可以因為貪圖一時的涼快，或者逞能而少穿衣服，具調查，患感冒的人中，70%的人是因為沒有，隨氣候變化增減衣服而引起的。另外，同學們也可以穿多一條褲子，多穿一雙襪子，要知道，暖人先暖腳，手腳，身體都緩和了，自然也不會生病了。

2、少去人多密集的地方，教室內不管天氣怎么樣，也要適當地打開一點門窗，保持室內空氣流通。

3、堅持鍛煉身體，積極參加陽光體育活動，提高自身的抵抗能力。但對于已經感冒的同學，不要洗冷水澡和做過于激烈的運動。

4、多喝點姜糖水，板藍根等。

5、每天要按時睡覺，保持足夠的睡眠。

同學們一定要做好感冒的防范工作，好的身體是我們學習生活的基礎，在此祝每一個同學都在這里祝同學們能有一個健康的身體，優異的成績。

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